每個人的人生都只有一次，也都獨一無二，大人社團希望透過「人生競標會」來讓大人們試著認識、選擇，學習理解自己心裡真正想要的是什麼，拓展新視野，幫助在生活面對選擇時更有方向。

不斷埋怨婚姻，卻無法離婚，為什麼？心理學者武志紅舉一位女強人為例，明明一直很不滿意丈夫，婚姻卻持續了20多年。武志紅分析，背後的原因是「懼怕失控」。

減重考驗耐力，適時安排「作弊日」才走得長久，中醫師呂桓毅傳授3技巧，讓你安心在作弊日大吃大喝，體重還有機會再往下降。

同一句話，有的人說出來讓人信服，而你說同樣的話卻無人在意？身心靈預防醫學專家洛桑加參指出，這與個人的「福澤值」有關，福澤值高的人不僅話語有力，做事也容易成功，甚至運氣也會更旺。中年之後培養「忍辱／安忍」的氣質，面對外界的挑釁也不輕易動怒，有助提升福澤值。以下內容摘自《不生氣的藏傳養生術》：

當忙碌的步伐困乏了身體，煩惱的思緒佔據了心靈，此時又飢腸轆轆時，一碗猶如現煮般口感的「沖泡式非油炸麵」，只需等待 3 至 4 分半鐘即可端上桌，撲鼻而來的香氣與 Q 勁彈牙的麵條，瞬間撫慰了身心！原來，一碗麵就能讓我們品味到生活的輕鬆美好。

「活躍新加坡（ActiveSG）」發錢、發免費智慧手錶，讓民眾更有意願運動，養成運動習慣。

你我都知道好眠相當重要，每人每天的睡眠時間正常約6-8小時，充足且高品質的睡眠，對生理、心理健康都有助益。研究資料顯示，消化道健康對幫助入睡也有很大的影響！腸道細菌產生的代謝物質，會經由「腦腸軸」進一步影響睡眠品質，因此除調整飲食之外，可以透過睡眠益生菌補充好菌，幫助改變腸道細菌叢生態，調節生理機能幫助入睡。

台灣失智人口已突破35萬大關，隨著高齡社會來臨，失智症成為全民關注的重要議題。面對記憶與認知逐漸流失的挑戰，中醫結合調養體質、活絡腦神與情志照護，提供全方位療法，為患者與家屬開啟更多希望與選擇。

表演藝術不只存在於殿堂內，也能走出場館、進入社區，與在地朋友一同享受。更能打造失智友善的環境，為長輩的生活提供另一種可能。

從劇場出發、在影視綻放光芒的金馬影后謝盈萱，走過角色高峰與人生轉折，卻曾有一段時間想為人生Reset。然而，一句劇場前輩的提問：「你有試過擺爛嗎？」成為她重新理解表演與人生的關鍵。如今，她學會在錯誤中放手，在關係裡調配愛與自由的比例，活在當下，並接受當下。

癌症發生的原因不單純，還有一些未知因素，但現今的生活型態、環境污染、飲食習慣愈來愈不利健康，都是罹癌的風險因子。最新研究顯示，年輕人的罹癌率，會比父母、祖父母輩來得更高。

一聽到當紅歌手，不難聯想到蔡依林、楊丞琳、羅志祥，卻鮮少有人知道，一把將他們捧上天王、天后寶座的，全出自同一雙手－王牌經紀人蔣承縉。擁有堪稱創意鬼才的腦袋，蔣承縉屢屢締造藝人的生涯傳奇，幫助他們從谷底爬起，然而，他卻改變不了自己的人生。在蔣承縉年近半百、人生最幸福的時刻，命運奪走了他的摯愛，他從難以接受、克服恐懼孤獨，最後看淡人生，將無常當作一種日常，也對「愛」有了重新的詮釋。

聲帶麻痺的人，如果不想要一輩子活在「不到半年聲音又變沙啞，要去打針治療」的迴圈裡，還有別條路可走嗎？幸運的張小姐有機會使用創新醫材，重獲聲音已經超過4年，音質仍令她滿意，之後若有需要調整，也不用重新開刀。

美國正面臨一波大規模裁員潮，無論是公家機關還是私人企業，都紛紛進行人力縮編，連我女婿也無法倖免。

「民歌之母」陶曉清在60歲學習舞蹈、64歲取得心理諮商證書、70歲成立「牽手之聲」網路電台為病友服務。雖然在67歲罹患癌症、74歲經歷髖關節置換手術，她仍抱持著興沖沖的態度，將病痛視為學習的契機。80歲這年，她誠實地書寫了身為「資深女性」，面對癌症、髖關節手術，以及陪伴先生亮軒失智過程中的自我覺察。以下內容摘自《興沖沖地活》：