旅行，不只是一群人的事，偶爾也有一個人的自私；不只是多天的觀光，其實也有一天放鬆的好地方。

《我想念我自己》是一部關於阿茲海默症的電影。

因應日本高齡化浪潮，東日本旅客鐵道股份有限公司（簡稱JR東日本）2005年開始針對50歲以上旅客，創立「大人の休日倶樂部」，打造熟齡專屬鐵道旅遊，累積會員人次達200萬。康健雜誌主辦2018「長壽經濟大浪潮」高齡國際趨勢論壇，邀請JR東日本營業部次長森崎鐵郎來台分享經營理念，以下是獨家專訪：

小時候，好希望快快長大，長大以後卻希望別老得太快，所以好想跟時間商量一下，走慢一點，但沒空說。因為長大以後，求學、就業、結婚、生子、育兒、創業、應酬...人際關係培養、在婚姻洪流的掙扎...這些佔據我們好多時間，而讓我們意識裡沒發現「老」漸漸的靠近。

我們經常趁著散步，一起到附近的超市買東西。不，或許說是趁著買東西，一起去散步會更為貼切。

過著給別人添麻煩的人生，你或許會覺得很討厭，可是你有沒有想像過，如果過著盡給人添麻煩的人生，會發生什麼事呢？你一定覺得會惹人厭吧？我以前也這樣以為。可是，實際上當我試著做做看，居然獲得了盡給人添麻煩的美妙人生！

住在仙台的60多歲夫婦（丈夫=bon、妻子=pon），自2016年12月開始的Instagram中，兩人的服飾快照在花色上的搭配造型風格，受到「好時髦！」、「好可愛！」等讚賞，不只在日本，更獲得來自台灣、香港等世界各地的支持。

這幾年來，我不斷在各地反覆宣導並說明一件事——心因性反應所造成的憂鬱症雖然並不少見，但憂鬱症有更大程度是「血清素」（serotonin）這種神經傳導物質減少所導致的「生理性疾病」。

自從先生過世後，至今已經30年。現在，我靠自己工作賺錢，不讓人操心，也不造成他人困擾。直到人生終點，我都會這樣自己照顧自己，直到最後死去。

長久以來，我們都有一個觀念，人到中年，老夫老妻，是親人，不是愛人。生活從絢爛歸於平淡，彼此的關係不再追求激情，愛情不重要，親情最可貴。

多變的世界，需要的正是各種不一樣的聲音。你只需要學習用不同方式呼吸。

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如果青春已經太匆匆，又何必急著趕路。就是今天，走出日常生活的小圈圈，找個公車路線冒險去吧！

車子開上國道10號往高雄旗山、美濃方向，放上任何一張林生祥的音樂都好。一路輕旅，群山之外田野之間，在溫柔又有勁道，婉轉又堅持的聲音中抵達了林生祥美濃田園中的家。前院田裡的花生收成了，後院竹籬開滿了蝶豆花。林生祥陪著心愛的女兒「細細妹」小Kiki一朵朵摘下曬乾。

不論好壞，前半生已然過去。中年該做哪些準備，才能從容迎接後半生？