偏鄉老化常與孤獨、衰弱掛鉤。但在雲林尚義社區，提供比家中電視更有趣的社交連結，吸引長輩自動前來，讓長輩愈活愈快樂，翻轉了銀髮生活的想像。

如何擁有長期健康與高生活品質？哈佛成人發展研究指出，人際關係品質攸關壽命與健康，透過行為調整與建立人際界線，有助大腦解除警戒，提升身心活力。

工作不順遂、約會被放鴿子、情緒掉到谷底的時候，身邊的人總會安慰你：「別擔心，先去睡吧，早上起來你會感覺好多了。」一日之計在於晨，聽起來老掉牙，但最新研究顯示，這句老話背後，確實有一定的科學依據。

早晨可以為一天定調，一大清早培養的習慣，能夠顯著提高我們一整天的生產力、心情和整體幸福度。不幸的是，有一些特定的晨間習慣，可能在一天還沒開始前就破壞了一切。

針對臺灣高齡社會帶來的醫療與長照需求，中國信託商業銀行（簡稱「中信銀行」）攜手《康健雜誌》針對臺灣20歲至75歲民眾對幸福的自覺程度以及熟齡生活的擔憂，進行「大人的幸福曲線」網路大調查，發現三大痛點，分別為擔心突然生病、對退休生活感到徬徨，以及不知如何規劃時間與財富。

如果你也遇到婦科疾病反覆發作而難以根治的情況，在積極求診之餘，別忘了回頭觀照自己的心。能量療法醫師許瑞云與鄭先安，解析求診病患的病因，認為過度在意旁人意見的女性，內心承載過多的情緒，學習看清楚真實的自己，重新找回感受幸福的能力。以下內容摘自《女性心療法》：

疫後新生活，讓我們從「心」開始，與自己、與他人、與環境建立真實的關係。「關係」是幸福感關鍵因素，臉書上1000個好友不及1個有真實接觸的朋友。研究指出，停止使用社群媒體一週，將顯著改善憂鬱及焦慮，提升幸福感。

近期日本小林製藥紅麴案引發國人關注，並意識到衛生安全風險管理的重要性，任何一點閃失都會讓產品與促進健康的本意背道而馳。娘家的品牌初衷是專業化研為用，以最好守護最愛，打造一處充滿關愛的所在，「回到娘家，從身到心都感受到被守護的安全感和被疼惜的幸福感。」此理念促使品牌堅守安全保障與健康承諾。娘家大紅麴連續3年被康健雜誌讀者票選為值得信賴的品牌，且一步一腳印地登上「紅麴/納豆」類第一名的高峰，正是基於嚴謹的生產流程和對品質的堅持。

幸福，有時候可能只是一種記憶中的味道。「在『Hey!Bae一之鄉』剛剛試營運的時候，一對年輕的夫妻推門走了進來」，一之鄉的總經理丁崇閔回想著那一天的情景。

夜晚的城市燈火閃爍，獨自一人待在家，孤單偶爾湧上心頭。你，或許也曾在這樣的時刻思考起人生方向：單身、獨居、面對年齡帶來的焦慮，究竟該如何前行？《大人社團》整理療癒日劇片單，陪你擺脫社會年齡框架，重新找回生活意義。

金氏世界紀錄最年長羽球選手、104歲的林友茂，在2025世壯運羽球場仍揮拍奔馳，與奧運雙打金牌、運動部長李洋搭檔，贏得滿場掌聲。更向輝達執行長黃仁勳分享養生祕訣，他笑說除了運動、唱歌跳舞、做好事、說好話、存好心，更要多看美女。

真正令人無法承擔的，其實是放棄成長。如果你相信自己不可能學會新技術的話，你就永遠學不會。自我阻礙帶來的結果往往是失敗，而每一次失敗，又會進一步強化原本的想法。

英女王伊麗莎白二世離世前兩天還公開接見新首相；去年底以百歲高齡過世的季辛吉，一年內還馬不停蹄地穿梭了許多國家。有人說，這些都是貴族養生才能達到的極致境界，但日本高齡族卻向台灣人見證了老而不衰、活躍到老也是尋常百姓可以想望的幸福老後。他們的秘訣是什麼？

退休金究竟該準備多少，從來沒有一個放諸四海皆準的數字。當我們為老後存款焦慮、為遺產盤算不休時，先問自己此刻是否確實地過著想要的人生。以下內容摘自《讓一步，好事會發生》：

因應這段期間的疫情嚴峻，孩子們的作息都調整為居家線上上課，父母忽然得到許多和孩子相處的時光，一起吃飯的機會暴增，煮飯也煮個不停，為此我一邊累又一邊覺得幸福。人生能煮飯給孩子吃的額度是有限的，當孩子開始住校、實習、打工......，全家一起吃飯的次數忽地急遽減少，故我珍惜這段「煮個不停」的日子，每天早上眼睛一睜開就開始想，今天該煮些什麼孩子愛吃的好料呢？