我現在64歲了，中研院規定70歲一定要退休。我在70歲前，還想繼續做許多研究計劃，包括慢性砷中毒與病毒致癌的分子流行病學研究。我們以往豐碩的研究成果，已被全世界廣泛引用，用來預防砷中毒引起的多重健康危害，以及肝炎病毒引起的肝癌。

深秋時分的一天上午，抬頭看到排成箭形的雁群，開車途中又見到遠方天邊一行飛鳥安靜的往南飛去。到底是牠們內在天生的引航基因帶領，還是雁群中有經驗的老鳥指引？無論有意或是無意，萬物總是跟隨時間的腳步移動，人生更是如此，繁華壯盛登頂遠眺的中年之後，心胸闊展眼界開朗，更知道一山還有一山高。

楊玉欣寫給十年後的自己：

舞蹈，可以整理自己的次序，讓身體舒適。人的核心透過「靜、定、鬆、沉、緩、勁」的肢體訓練，由內而外，調整呼吸和臟器的按摩，身心的「結」就會被打開，這些問題往往儲存在人體的中心軸──脊柱，緊張時肌肉就繃緊、氣滯，太過憤怒與悲傷也會引起身體不適，毒素就埋進體內。生氣很傷身體，要學習大事化小，小事化無。無垢的舞蹈是從內而外，緩慢地一層一層展開自己的身體，這需要花時間整理。

我不喜歡人家叫我「老先生」，所以我簽名都簽Stan哥！

我曾寫過一本小說《第五代青春痘》，講的是2056年的台灣，那時候我已經不在這個世界上了，所以就天馬行空想像當時已經沒有學校，只有社區中心，大家都在家裡自學，固定時間到社區中心去讓老師教一教，教育的概念已經不同。

黃春明寫給十年後的自己：

2015年2月1日我結束在台北市立美術館的館長任期，8月1日我從國立台北教育大學文化創意產業經營學系屆齡退休。有人告訴我，退休整整三年才能真正轉變成另一種生活。的確，我現在一樣的忙，忙很多之前就在做的工作，特別是我持續經營一個必須自負盈虧、歸屬於台北教育大學的小型藝術空間南海藝廊，以及學校裡我在藝術系及文創系還有四門授課。

我兒子23歲過世前說「爸爸做的巧克力比國外的好吃」，為了替他圓夢，所以創立了「18度C巧克力」，並捐出盈餘30％做公益。「連結幸福，分享愛」是我的座右銘，我去日本與德國考察時看到的都是團隊或協會整合資源，以「團結共好」的方式，一起去行銷自己或是行銷地區性的產業，但台灣卻像盤散沙，單打獨鬥的概念會讓台灣失去許多優勢。

親愛的我：如果你現在正在看這封信的話，那表示我竟然也活到了75歲。我很難講，對於這件事究竟是歡喜還是憂慮，不過這肯定多少是種奇蹟，因為以目前身體狀況，我總覺得我不大可能活這樣長的。

氣溫驟降，天氣冷颼颼，來一鍋熱呼呼的韓式泡菜鍋、豆腐鍋，旁邊圍繞一碟碟爽口脆嫩的豆芽、海帶芽、醃蘿蔔……，想像韓劇裡全家圍坐吃飯的幸福情景，這一餐吃起來特別有滋味。

年節將近，返鄉在外的遊子返家，正是全家相聚團圓好時刻，三代同堂共享幸福時光，享受天倫之樂，便是最溫馨圓滿的好年。

一身西裝革履，82歲的日語導遊劉東洲走進飯店大廳，熟練地翻看日語報紙，仕紳氣質像極電影《高年級實習生》男主角勞勃．狄尼洛。

「走，一起去看電影！」朋友相約、情人約會、自己獨處，看電影是很多人的首選。在短短百餘分鐘裡，跟著劇中人進入形形色色的生命劇本，有時開懷大笑，有時感傷落淚。

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