62歲的強納森‧勞赫（Jonathan Rauch）是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員，他在中年之際開始感到自我懷疑與焦慮，經過種種研究，他發現人生的幸福曲線呈U型：隨著年齡增長，對生活的滿意度愈低，在中年「觸底」，之後幸福感又會逐漸攀升。他在《大人的幸福學》書中分享，中年男性的焦慮感不一定要透過離婚、購買跑車等發洩性的方式紓解，如果感受到中年低潮，向可信任的人傾訴感受或尋求醫師協助，都有助於脫離低谷，迎回幸福感上揚的人生。

經營企業的過程中最重要的事，我認為是「付出不亞於任何人的努力」。換句話說，每天竭盡全力地工作，便是經營公司最重要的部分。還有，如果想要過著幸福而美好的人生，重要的是每天要認真工作。也就是說，無論是要經營美好的企業，或是要過美好的人生，都需要付出不亞於任何人的努力。

命運對舩後靖彥很殘酷。他41歲漸凍症（ALS）發病，逐步全身癱瘓、生不如死；45歲重拾求生鬥志，又遭受長期虐待。但舩後靖彥不僅成為全世界第1個ALS國會議員，致力於讓所有人更幸福，近期他來到台灣，與身心障礙團體一起進入立法院，坦率地向立委們說：台灣對身心障礙者權益的保障不夠。

我們其實經常看見他人優點，卻因為怕說錯話、覺得對方早就知道了，而沒有說出口。事實上，讚美帶來的快樂可以持續5天，還能建立關係、提升幸福感。耶魯大學快樂課教授桑托斯教你：這樣說，不怕變怪叔叔！

嘉義市自2008年起致力推動「健康城市」計畫，更於2011年成為全國首個「高齡友善示範城市」。在過去十多年中，嘉義市不斷推動各項長照實驗計畫，並屢獲佳績。今年，嘉義市衛生局持續推動多項計畫，從長者健康、疫苗接種到職場健康，全方位照顧市民健康，讓大家都能享受健康又幸福的生活。

偏鄉老化常與孤獨、衰弱掛鉤。但在雲林尚義社區，提供比家中電視更有趣的社交連結，吸引長輩自動前來，讓長輩愈活愈快樂，翻轉了銀髮生活的想像。

退休後，人生會是什麼模樣？在「搖滾爺奶」的身上，看見另一種答案。他們有人曾深陷憂鬱、有人害怕上台、有人恐懼死亡，也有人退休後失去方向，卻在人生下半場重新學習、找到自己。他們的故事證明，真正讓人老去的不是年齡，是停止成長。

想延緩大腦的老化，不靠填字遊戲、記憶訓練，反而靠規律運動？瑞典「國民醫師」韓森力證運動能改造大腦、打造幸福肌力。

由頂尖管理顧問公司麥肯錫成立的非盈利組織麥肯錫健康促進研究院（MHI）分析，當長者更積極參與社會時，會更幸福、更健康，對經濟也有積極影響。《康健》特別邀請麥肯錫全球董事合夥人李曉廬解讀，台灣如何打造適合全齡的社會。

聯合國將每年的3月20日訂為「國際幸福日」（International Day of Happiness）。每一年這一天，聯合國都會發布世界幸福報告（World Happiness Report） ，根據2021年最新出爐的報告，單從2020疫情年的排名台灣第19名，但以綜合報告（過去3年的平均值）的排名是第24名（新加坡32、日本56、韓國62、香港77、中國84）。 不管是第19還是第24名，台灣排名都是東亞第一。

高齡長壽世代的來臨，讓人類歷史上有個新變革，從以往的3～4個世代共存，演變成6～7個世代的多元樣貌，你是來自哪個世代？喜歡自己的世代嗎？享受和其他世代交流、相處嗎？

單身者愈來愈多。在日本，據估到了2025年，單身家庭將達1996萬戶，其中80歲以上單身女性比2015年增加34%，預計將達223萬人，其中50歲女性的未婚率為15%。除了未婚之外，因離婚、喪夫等原因單身的女性，也有激增的趨勢。

你幸福嗎？每個人對幸福，都有自己的解讀，哈佛大學甚至開了一堂「幸福課」，把幸福的概念正式提升為一門學問；而聯合國也將每年的3月20日訂為「國際幸福日」，提醒人們意識到「幸福」的重要性。

不同國家的學者一直試圖找出兩個人相愛的原因，以及哪些特質會讓感情圓滿幸福並長長久久。從多個研究可以發現，男孩遇到13種女孩時，實在不該輕易放手！

「Safety is our first priority.」安全至上，世界領導品牌YOKE不只保障每位使用吊鉤、起重鍊產品的工人，也承諾振鋒企業身為CHR（健康企業公民）打造職場健康環境，創造安全、健康、幸福。