台灣老化速度全世界第一，新生兒出生率卻墊底，輪椅眼看要比嬰兒車多，怎麼辦？台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說，要靠自己，想辦法讓自己變得不會老。

日前，藝人小S在臉書上暢談生死，感性地對3個女兒交代，如果有一天她走了，「就燒一燒，要樹葬，要隨意灑都ok～只要合法！然後不要給你們壓力，因為媽媽在你們心中，祭拜是讓你們心安，媽媽一點都不care～我無論在哪都深愛你們～」

人家常誇讚小孩「長大了」、「成熟了」，這能用以為誇讚，正因他們還沒長大也不成熟。

已有許多研究證實，悲觀和憂鬱是心臟病死亡的主要風險因子。相對地，也有研究顯示，樂觀是一帖強心劑。

運動可以增加好的膽固醇濃度，但只有「有氧運動」才有效。持續有氧運動三個月，可降總膽固醇9％、降三酸甘油酯15％、升高好的膽固醇15％。

我現在64歲，中研院規定70歲要退休。在70歲前，我還想繼續做許多研究計劃，包括慢性砷中毒與病毒致癌的分子流行病學研究。

情緒不只由腦決定，肚裡的微生物也指揮你的喜怒哀樂，最新研究解密腸道菌如何控制心情。

孩子被抓到考試作弊，卻反駁大部分同學都作弊，如何糾正孩子的錯誤觀念？

忙碌的工作、家庭的負擔，緊湊的壓力?每一天，人們追求著更美好的生活，卻在追逐的過程中累積了更多壓力和疲倦。尤其上班族女性身兼多職，長期忙於工作、小孩、配偶、婆媳以及其他大小活動，所帶來的壓力與焦慮，很容易綁架了身心健康，造成過度疲倦或者無精打采。身為女性的妳，更需要懂得真正「對自己好」，從生活細節和觀念開始，讓健康與生活，從內而外變得更美好。

四月初南台灣墾丁地區，正熱鬧的舉辦一年一度的搖滾音樂祭——「春天的吶喊」，讀大學的雙胞胎女兒AB寶有些朋友相約結伴去參加這場春天的派對，她們因為學校社團有活動沒辦法去而懊惱著，我建議她們或許可以重新看她們國中時看過的電影《海角七號》，至少電影最後就有一場在墾丁沙灘的演唱會。

俗話說「床頭吵，床尾和」，夫妻之間的親密關係是化解彼此情緒的辦法之一。但刊登於《社會心理與人格科學（Social Psychological and Personality Science）》期刊的研究發現，性生活過多的夫妻，並不會因此更快樂，一週一次是最適合的頻率。

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當父母逐漸邁向人生終點時，為人子女們有時也會被迫面臨各種判斷。

食安時代，「廚房」不只代表家庭歡聚的用餐時光，更是全家人健康的發源地。打造全家人的健康幸福，就從廚房智慧家電著手！只要選對工具，即使是職業婦女或新手煮婦，也能輕鬆完成美味菜餚，聰明照顧全家人的健康！

爸爸再婚，孩子在家像房客繼母對他和善，再生的弟妹他也不排斥，只是他仍感覺自己像寄人籬下，每次全家人吃飯，他總覺得自己似乎不該坐在那裡……