一般人不太習慣向人道謝，不論是坐計程車或公車，都不常跟司機先生說謝謝；在餐廳裡吃飯，碰到服務生開門、拉椅子、送茶水或送菜，也不常表達謝意，好像他們為我們服務是理所當然的，沒什麼好謝。

人生的試煉進行著，不因進入熟齡而終止。作家張曼娟認為自己50歲以後遇到最大的試煉課題就是照顧年邁的父母。

玩玩具不是小孩子的專利，許多大人也著迷。家庭主婦吳美慧愛拼圖成痴，甚至開了拼圖店；中醫師黃彥智瘋樂高，還獲選為台灣區樂高大使⋯⋯在遊戲中，他們不但找到歸屬，也尋回記憶中兒時的笑容。

無二，因為舊時光中的氛圍難以複製。

真正愛自己，方式有很多；做飯給自己吃，是其中一種很獨特的幸福。可惜，台灣便利商店密集、社區中美味小吃林立，外食太方便的結果，讓多數人覺得：何必這麼麻煩，做一個人份的餐食給自己吃？於是，錯過很多讓自己感覺到愛與幸福的時光。

家裡的每一寸空間都需要花費金錢和心力才能保持良好，我們一開始就必須有策略的思考自己家的空間大小需求，並且考慮到未來哪些區域可能會變成維護上的負擔。比如我們也許不需要再多三個房間、停得下多部交通工具的大車庫、甚至豪華的門廳。精簡空間尺寸，反而能讓我們細水長流的維護這個恰到好處的環境，同時也能過得更愜意。居家的尺寸規劃，永遠的準則就是每位家庭成員保留600平方英尺（約17坪），我們都想像得到百百種的追加預算，讓家變得更有趣，但維護起來絕對是另外一回事。減少清潔、打掃和維修的空間，實踐少即是多的真理。

人說幸福成功的男人背後一定有個賢慧的女人，這句話可能必須反過來說了，幸福的女人背後一定有個身心健康的男人。因為最新的研究發現，婚姻幸福不幸福，關鍵不在女人，而在男人。

「時間就像海綿裏的水一樣，如果你願意擠，總還是有的。」魯迅是民國初年有名的文學家，他這句經典的勵志格言，除了不斷被人傳誦之外，也還被人改編使用。對於時間的運用，他還曾說過：「生命是以時間為單位的，浪費別人的時間，等於謀財害命；浪費自己的時間，則等於慢性自殺。」

這幾十年來不斷被引用的狗聽到鈴聲就分泌唾液的巴克洛夫制約反應，我們往往只注意到較高等的動物會被環境刺激所影響，卻沒看到相關的另一個實驗設計，當鈴聲與食物出現的關係變得不確定時，狗會產生精神錯亂。

走進豐華唱片董事長辦公室，牆上掛著韓國畫家的《歡迎來到天堂》（Welcome to Paradise），畫中的大象、狗、牛、獅子等動物，成排站好，幸福洋溢。張小燕穿著鵝黃色線衫外套走進來，指著畫說，「這幅畫很happy吧！」

曾經有人做過問卷調查，詢問即將退休的中老年朋友：「退休後想做什麼事？」絕大多數人填寫旅行，可是再追問：「最想跟誰去？」結果男生都填：「太太。」女生卻寫著：「朋友。」

一個人過日子，需要更多的紀律與自制力，找到生活訣竅，可以增加幸福感。

你50歲了嗎？恭喜。根據研究，50歲的人生正從谷底翻揚，正要迎來人生最幸福的一段時間！

在演唱會舉著螢光棒尖叫、揪團包場看電影……愈來愈多中年人不畏眼光和年輕人一起追星，為什麼？

每年聖誕節，朋友總要忍心拒絕兒子一次；家裡房子太小、沒有時間照顧、考慮一陣子再說等等，原因大致相同，總之一句話：「目前家裡不能養寵物！」