昨天，又有一名韓星，韓團ASTRO成員文彬自殺身亡。韓劇讓很多人都變成了韓粉，劇裡的韓國令人嚮往，光鮮亮麗、看起來幸福感超高，為什麼常傳出藝人自殺的新聞？事實上，已開發國家當中，韓國的自殺率世界第一高。

迎夏之際，緊接著而來的端午節是華人社會象徵團圓的節氣，粽子更是餐桌上不可少的節慶美食。新東陽以唯一獲得穀研所100%無添加潔淨標章的活力生香腸為食材推出潔淨香腸粽，是今年端午節少負擔美味粽子的新選擇，能為家人的餐桌增添健康美味的幸福感。

金氏世界紀錄最年長羽球選手、104歲的林友茂，在2025世壯運羽球場仍揮拍奔馳，與奧運雙打金牌、運動部長李洋搭檔，贏得滿場掌聲。更向輝達執行長黃仁勳分享養生祕訣，他笑說除了運動、唱歌跳舞、做好事、說好話、存好心，更要多看美女。

忙碌的現代生活，幸福其實可以很簡單。一杯暖呼呼的香醇咖啡、一碗熱騰騰的美味濃湯，就能立刻傳遞給人溫暖的幸福感。想要享受溫熱的美好，不必等待；3M Heat3000變頻觸控熱飲機，讓幸福熱水隨「觸」可得，滿足不同族群的需求，水溫自適、即觸即飲，便利又安心，輕鬆把握每一刻的幸福時光。

越來越多具說服力的研究顯示，更長久的幸福壽命能對健康壽命帶來顯著影響。幸福不只是情緒上的感受，更是一種影響生理和行為的內在力量，能從多個層面促進健康壽命。從降低壓力、增強免疫功能，到促進運動、睡眠與均衡飲食等健康習慣，幸福對心理和身體健康都有深遠影響。

你知道嗎？和他人相處的時間，對健康的重要性可能和運動、健康飲食一樣關鍵。社交往往讓人覺得像是一種享受，但它其實能提升心理與生理健康，美國神經科學家班‧雷恩（Ben Rein）表示。

「每個Yoke品牌的鉤子、吊重鏈條，都在保障生命安全！」世界領導大廠振鋒企業董事長洪榮德強調，為了創造同仁們工作情境中的幸福感，傳達振鋒品牌價值給客戶，秉持初衷關懷本國與外籍移工，一視同仁，始終如一。

寫情詩、送玫瑰、共進燭光晚餐，是我們心中浪漫愛情的樣板。但若想經營一段真正長久且幸福的關係，一項最新研究發現，聊八卦不僅能提升關係幸福程度，甚至能強化彼此的情感連結。但該怎麼聊八卦，才不會招惹麻煩上身？

想做的事等退休再說？人生教練吉莉安‧強思若德指出，暫時離開工作崗位，完成階段性目標、充分休息，更能快速充電，重新校準人生方向 。迷你退休該如何執行？怎麼運用「成本×體能四象限」，重新規劃人生下半場？ 

高品質的休假不僅能降低死亡率與代謝症候群風險，還能提升心理健康，讓人真正充電，然而許多人卻在假期中無法完全放鬆，甚至愈休愈累。了解如何把握放假原則，才能讓身心獲得真正的修復。

愈來愈多研究顯示，持續性的數位刺激可能正在改變人們的注意力、情緒與生活品質。改善方式未必複雜，研究發現，即使只是短暫遠離手機與社群媒體，大腦與心理狀態都可能逐漸改善。

進入超高齡社會的台灣，國人平均壽命已超過80歲，百歲人生不再遙遠。然而，然而，長壽不只是一道壽命數字，也是一道生活品質的考題。人生價值觀從追求「健康壽命」，延伸到更完整的「幸福壽命」。漫漫人生，不只討論活得久、活得健康，更該思考如何在衰老退化的挑戰中，讓生命依然保持愉悅，過得有價值、有意義。

中年後行程滿檔，你是真的忙碌，還是為了配合別人，犧牲自己的時間？平時若能適度讓行事曆留白，保有安排活動的餘裕，反而能活得更自在。赴約前必問自己哪些4個關鍵問題？ 想要快樂生活，要記住哪3原則？

大哲學家亞里斯多德說，幸福是人生的意義及目標，也是人存在世上的終極目的。

當長壽已是必然，國家衛生研究院歷時4年深入台灣都會與鄉村，訪談近80位九旬長者發現，長壽基因僅佔3成，生活型態與心理韌性才是關鍵。如何透過固定的生活節奏、持續學習與正向調適，活得長久又健康？