住在馬來西亞吉隆坡的妹妹上週居家隔離，一個人躲在自己的臥室裡。這已經是她今年第3次因為跟確診者有過接觸，有受感染的可能而需要隔離。她說隔離期間，最痛苦的是擔心自己傳染病毒給家人。

想在人生最精采的年紀，活出自己想要的樣子嗎？相信這是很多人對未來的期待。但現實生活中，卻不是每個人都能活出精采的人生！在中國信託銀行（以下簡稱中信銀行）和康健雜誌合作舉辦的「大人的幸福曲線」《網路大調查》中，發現臺灣的大人們面對人生的下半場時，有3大痛點。怎樣才能擁抱幸福曲線，50後更從容？在「大人的幸福曲線」線上論壇中，知名主播、資深媒體人沈春華，以及醫者診所林育伸醫師、中信銀行保險規劃師王冠文，從不同面向解構痛點，勾勒出「健康X關係X實踐」的理想老後。

女兒、女婿終於要回來看我，我問自己，為何心情起伏如此大？

在新冠疫情大流行初期，多項研究顯示，大約一半感染者在患病的某個階段有嗅覺喪失現象（anosmia，嗅覺喪失症）；另外還有20-35%的人會經歷臨床嗅覺下降（hyposmia，嗅覺減退）。

日光調節生理時鐘，也影響身心健康，近來更有研究顯示，家中窗戶如能面向陽光、面積占牆面面積20%以上、牆面選擇淺色的灰泥或木料等，均能讓居住空間更明亮、使居住者感到喜悅。還有哪些實用方法，能將更多陽光帶進屋子裡頭呢？

昔日英國「足球金童」貝克漢（David Beckham）卸下職業球員身分近10年，但每每現身時依舊不見老態或走鐘跡象。這位47歲大叔保養身材有2大秘訣：腳勤、嘴快。

這一兩年網路社群興起健身風潮，相較過去強調骨感、纖細的體態，近幾年開始重視肌肉、線條的美感，我們在社群平台上透過自拍、打卡來展現自我。

剛過50歲的Mei 在2年多前轉職，進入員工平均年齡只有28 歲的公司。當時的她加入後開始經營熟齡社群，每個月舉辦一次的讀書會，創造熟齡朋友們一起閱讀學習、經驗交流的機會。

每當伊桑·克羅斯（Ethan Kross）發現自己陷入焦慮和消極的情緒時，他就會走5個街區到當地的植物園，凝視一棵宏偉的樹木，體會大自然驚人的力量。

50歲後面對更年期，無論身體或精神，都容易出現不穩定的情況。想擁有高品質的老後生活，除了注意飲食、規律運動，調整想法也很重要。日本收納達人瀧本真奈美以正值更年期的親身經驗，提出生活輕鬆過的「7不守則」，值得熟齡族借鏡。

幸福來自於健康的身心狀態，也來自於圓滿的家庭生活，這就是群創光電打造的專屬幸福STYLE ！對於群創人來說，在數位健康管理的助陣下，健康是時時關注、天天管理的大事；在人生階段假的加持下，可以真正兼顧工作與家庭，擁有工作成就感與親情幸福感，隨時擁有飽滿的身心靈狀態！

在日本，許多活動都有專有名詞，和大人有關的除了「婚活（結婚活動）」、「終活（迎向生命終點的活動）」外，還有「推活（支持藝人、偶像的活動）」。許多大人在投入「推活」後，因為參與活動、認識其他粉絲而擴大了社交圈，還有人因為學偶像跳舞，而成功減重。日本腦內科醫師加藤俊德也指出，追星能帶來新鮮體驗，有助於活化大腦。

Omicron疫情持續擴散，除了勤洗手、戴口罩，外加疫苗打好、打滿之外，大人可以如何增強免疫力、抵禦病毒，或是在確診痊癒之後，緩解長新冠（Long covid）後遺症？近來有好幾項研究結果指出，補充「植化素」（Phytochemical），是個可行之道。

「遺產，大家都要。遺物，不一定要。遺愛，取決於生前的愛。遺憾，若活著時有勇氣面對，就不會有遺憾。」

我不是講一生要留下什麼深遠的影響力，我要講的是留下什麼具體的物件。Netflix有一部韓劇影集《我是遺物整理師Move to Heaven》，一直在我的追劇清單裡，但沒時間看。沒想到伴侶的94歲老母親突然過世，住在美國的家人因為疫情無法回來，我幫忙處理後事，成為現實版的遺物整理師。