人無論到了幾歲，和家人、伴侶、或朋友之間的感情危機，有時會讓人萬般糾結而千瘡百孔。台大中文系副教授蔡璧名在新書《學會用情》中，從老莊思想和黃帝內經的修身養性之道，理出鍛鍊情愛哲學的真諦。

《島耕作》作者、72歲漫畫大師弘兼憲史說，「不論年紀多大，心動的感覺，都會給我們生存動力。」長壽已完全改變了我們的生活，人生出現的新階段，如何過得快樂又滿足？前明星分析師谷月涵，上山跑馬拉松；金鐘影后王琄勇敢離婚，找到一群玩到老的伴；前鴻海集團副總裁程天縱棄高位，免費輔導創業。做好財務、工作與人際安排，遵循心之所向、付出自己，小人物也可以開創「第三人生」！

台灣因憂鬱症就醫的人數，有三分之一是中年人。心底的糾結，有時比身體的痛苦更難找到病灶。唯有重新統整自己，承認自己身心起了變化，才不會讓失望的沮喪，掩蓋了人生下半場的美景。

我明明打了右轉方向燈，也自認開車十分温文儒雅，後方騎士卻死命長按喇叭就是不肯讓，讓我情緒瞬間滿點，在車裡回罵「叭什麼叭啊！讓一下會死是不是？」

旅行，其實不只是旅行。今年52歲的方季惟，15年前在身心俱疲之際，踏上了一趟西藏之旅，從此改變了她看待人生的方法。時至今日，只要覺得需要獨處、需要找自己時，方季惟就會踏上旅途。外在的風景人情，在在幫助她穿越內心的萬水千山。

身邊很多大人，往往不是正在準備出國旅行、就是正在旅行。旅行，對大人們的魅力似乎無法擋，那魅力到底是什麼？

你曾經有這樣的經歷嗎？辦完所愛的人的後事，一段時日後，仍會時不時突然流下眼淚。我所接觸過的人，包括我自己，都曾有這樣的經歷。直到我現在能安慰起別人了。

你是上有父母、下有孩子的三明治人嗎？工作忙碌、節奏快速的生活，即使下了班還是被許多行程塞滿，絲毫沒有自己的時間。為了避免身心超時運作帶來的壓力爆表，英國冥想正念專家安迪．帕帝康（Andy Puddicombe）認為，冥想可以平息大腦的雜沓紛亂、回歸專注與自我覺察的正念狀態。他在《Headspace冥想正念手冊》分享10項技巧，幫助我們體會冥想穩定身心靈的強大力量。

位於台北市臨沂街的文房Chapter公益圖書館，原是一棟建於日治時期1930年代的日式住宅。多年後，在老房子文化運動中有了修復契機，於2013年重新對外開放，化身為藏書閣在此靜謐空間等待知音。每天開放三個時段，讓訪客透過網路預約登記，免費進入台北市定歷史建築物。

已經邁入60歲大關的好萊塢女星莎朗史東，榮獲男性雜誌GQ年度女性獎。她在台上重現《第六感追緝令》穿著短裙、性感翹腿的經典鏡頭。電影上映至今事隔近30年，當年的性感女神也已經邁向熟齡。2001年一場腦中風，讓莎朗史東一度失去舞台與家庭。如今恢復健康、身旁又有3個兒子，她說人生至此，再樂不過。

《似曾相識》女星珍西摩爾（Jane Seymour），和「超人」克里斯多夫李維（已於2004年去世）穿越時空的羅曼史，讓許多五、六年級生印象深刻。珍西摩爾雖然經歷四段婚姻都以離婚收場，但她卻在繪畫中找到自己。已經邁入70歲的她，至今仍每週重訓兩次。面對人生下半場，她自信的說，我現在真的很好！

在無預警的情況下，摯愛發生意外，是生命中難以承受之苦痛。孤獨的挫折，足以使人從此一蹶不起，卻也可能就此找到人生新出口。曾經擔任蔡依林和楊丞琳經紀人的蔣承縉，伴侶李小光因溺水意外成為植物人。他把療傷的歷程付諸文字，分享從孤寂中領悟的人生哲理。以下為精彩摘要：

錢，不夠用！資源，不夠多！人脈，不夠廣！要怎樣做才能豐富自己？

不要以為甜言蜜語只能從男人口中說出來，女人也應該不失時機地對男人說一些讓他高興的話。因為無論男人還是女人，都需要心靈的滋養，只不過女人說甜言蜜語的方式與男人要有所區別。

從小一起長大的朋友西西，在日本居住二十多年，有一陣子我們斷了音訊，再度見著的時候，她說自己得了憂鬱症，因為--