【關於本專欄】多重身分、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

給人健康、陽光印象的藝人丁寧有另一個身份──瑜伽老師，這幾年還積極寫了好幾本書，分享自己修習瑜伽的心得。會對瑜伽如此投入，是因為她從中得到身體與心靈的舒適、平靜，學會溫柔對待自己。

我是個即將大考的學生，因為很容易感到疲倦，所以我晚上10點左右睡覺，早上兩、三點起來讀書，我都會配著一杯黑咖啡來提神，請問會影響健康嗎？如果不用黑咖啡提神，可以換成哪一種東西替代呢？

小嬰兒和父母建立依附情感，是情緒發展的關鍵期。 從小給寶寶足夠的安全感，孩子未來更樂觀、自信。

二十多年來，輔導專家盧蘇偉面對三千個陷落谷底的青少年，總是用溫柔和尊重的言語，陪伴他們走向對的路。 即使碰上寶貝兒子有時頂撞，他也能忍住怒氣，溫和而堅定的表達立場，讓孩子學會EQ。

宜花東的好山好水，正張開雙臂等待單車客，康健雜誌邀您一起策鐵馬入山林！

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「好朋友」快來時，除了煩躁、胸脹、水腫，還容易餓，特別愛吃甜食，簡直就是世界末日。 這時期該怎麼吃才不會變胖？

這位在今年國慶大會上演唱國歌的金鐘歌后，歌聲有股神奇的力量，竟讓不想說話的癌症病人開口了…

口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便秘、哮喘燥咳。

讀者瑞琦來找我，才開口就淚流滿面，先生不負責任，長期失業喝酒，發酒瘋對她動粗。她一個人養家照顧孩子。兩個兒子也都沒工作，孩子也學爸爸對她非常的粗暴，先生指責她沒把孩子管教好。為了家她兼做兩份工作，每天回到家都累癱了，真不知道自己要怎麼走下去。

美國．香港．紐西蘭如何不施行和撤除人工呼吸器

我和男友交往9年，4年前我原諒他第一次出軌，他也選擇了我，在這中間有出現過一些騷擾電話，我朋友說或許是他沒有斷乾淨，但我仍然相信他，事後問他，他也保證和那個女生斷了。

發炎不只讓你紅腫熱痛，更潛伏在體內，和老化、心臟病、中風、失智、癌症有驚人連結，一步一步侵蝕你的健康。實踐抗發炎的人生，提早預防重大疾病，延緩老化。

情人節快到了，想讓你們之間的溝通更和諧、更順暢嗎？一起來學習碰觸的藝術。