日間照顧中心（Day Care Center）為長者提供非藥物療法的活動，可減緩退化及增進互動。

在台北「仁濟院」的銀髮族課程熱熱鬧鬧登場，第二週卻看到兩張新面孔，我問工作人員：「不是額滿了嗎?怎麼還有新成員？」「有兩位退出，候補了兩位進來」。我想知道退出的原因，原來一位患有失智症，一位聽不懂國語。

「今天我很忙，沒有空過去找妳。」

要怎麼活著，才能減少生命的遺憾？ 要怎麼照顧自己，才能讓自己死得平靜安詳？ 如果你明天就會死去，你最想做的事情是什麼？ （為什麼不把握活著的時候趕快去做？） 這一生，你做了哪些事，足以證明你沒有虛度此生？

某個單位在跟我討論演講講題，對象是高階主管。她問我，主管菁英對什麼音樂較能接受？據她所知，這些菁英平常有聽音樂習慣的比例不高，但是她又直覺認為音樂對高壓力的主管階級會有一定幫助，而興起辦音樂講座想法。

每當談到宗教信仰，有些機構馬上就會表示不要有宗教的事進入其中，例如校園就是個例子。原因是很怕引起不同宗教信仰團體的紛爭，因為會要求「公平」對待，這時候就很麻煩。

26歲那年，肚子偶爾出現陣陣悶痛，醫師說只是吃壞肚子，要我別緊張，我就沒放在心上，但後來慢慢地連爬樓梯都會喘，剛開始還以為是吃減肥藥的副作用，但朋友看我臉色越來越白、連下眼瞼都沒血色，勸我趕緊看醫師。

那天，當我在接0800-580-097全國照顧者諮詢專線時，一位語氣急促的女兒訴說著自己奉獻了青春，要讓媽媽過得更好，但長久下來，自己再也受不了媽媽的數落、拗脾氣，觀察到自己長時間睡不好、脾氣變差、和媽媽的關係簡直就像利箭，一觸即發，且箭箭直射紅心，她知道兩人的心都遍體麟傷，但真的沒辦法，想不說，有些話到嘴邊就是不吐不快，再不說，自己都要瘋了…

什麼音樂有助放鬆？想想看什麼情況下腦袋會自動放空、昏昏欲睡？而如果有一種音樂能帶來同樣效果，那就是你的放鬆音樂。

那是一個尋常的午後，麥運德(阿德)做完復健準備搭交通車回家，按照慣例每個人都必須完成「簽到」才能離開，像阿德這類的中風病人無法握筆寫字，就會以蓋章替代。

曉莉已經很久不曾為工作上的事情哭泣了，雖然在工作上總是會遭遇一些挫折，但她總能輕易地發現最近工作的情緒，而做一些事情來娛樂自己，讓自己可以安靜的面對一切，比如說回家時看些好笑的電視，在上班時間掛起耳機聽些音樂，或是中午休息時間出去散散步，想一想到底是哪裡出了狀況？

整個月以來，因為在美的旅居住處網路不順，回到家無網路可使用，所有需要收發信、資料查詢等只好一概在圖書館完成。白天接送小孩，中間空檔上圖書館，時間雖緊湊，效率倒提高不少。

這７件事，睡前不要做！

一位外國朋友跟我分享她的生活，她在社會局上班，負責處理受虐兒，經常要做家庭訪視或上法院，每天面對不幸的孩子曾讓她心情低盪，歷經一段努力自我學習，才有現在坦然自在的生活。

我們常會聽到一句話：「家家有本難念的經」。雖然我們都期待家庭可以帶給人溫暖、讓人有安定的感覺，不過，在家庭的發展過程中，往往因為夫婦間個性或價值觀的不同，會產生相互的要求與期待，甚至於發生矛盾與衝突。