換季時很容易誘發「過敏」現象，像是眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、流鼻水或精神虛弱，有人甚至會因過敏太嚴重而影響到生活作息。

身為舞蹈藝術家，身體是許芳宜最親密的夥伴。「身體是有記憶的，它一直在跟我們說話」、「要相信身體、相信自己，身體是不會說謊的。」談起身體與療癒，許芳宜有著行者般的感悟。她很享受現在的身體：「40歲就是少了青春的肉體。但我覺得身體變聰明了，懂得收和放，包括你的肌肉、你的情緒。」

詠給．明就仁波切7歲時受恐慌症所苦：心跳加速、喉頭緊縮、眩暈等身體不適，加上頭腦裡的思緒不斷搶著講話，他稱為「猴子心（monkey mind）」。然而現在，他竟被譽為「世上最快樂的人」。很多人碰到他都想問：到底怎麼樣才能變快樂？

對他而言，就像魚需要水、鳥需要天空，音樂是他的生活。

不喜歡打嗎啡止痛、不喜歡每兩小時翻一次身、拒用某種紗布換傷口……，這樣強勢難照顧的病人，卻發生了奇妙的轉變。

印象中的于美人，是什麼模樣？是過去螢光幕前，言語犀利、反應機智的主持人，還是前兩年婚姻風暴中，聲淚俱下的心碎女子？

不論單身，身為人夫、人妻或為人父母，其實都會有或需要一個人的時光。睡前活動的兩大原則：放鬆且靜態，並讓正向情緒發生。比如沐浴、香氛、按摩甚或個人偏好的寢具布料都能讓人放鬆愉悅。

2017年，全球各國在促進健康上有亮眼進展，對癌症、失智、肥胖等人類重大威脅，有了更好的應對方法，如人工智慧加入醫療端，讓醫生看診開藥更迅速、精準；治癌新療法有望根治血癌、擊退難纏的轉移性癌症；電腦提早近10年揪出阿茲海默症……。

「要回家了。」前體育主播傅達仁因年邁多病，遠赴瑞士尋求協助自殺，並在Facebook發文，引發關注。然而台灣民眾真的準備好接受用加工方式提前結束生命了嗎？

中華民國諮商心理師公會全國聯合會公布2017年影響國人心理健康的十大心聞，包括與情感相關的女作家抑鬱輕生、台大宿舍情殺事件等，另外，前體育主播傅達仁推動安樂死合法化、長照法議題也上榜，凸顯高齡社會來臨，病痛、死亡及心理健康密不可分。

「當你內心有光，就能看到外界。」──阿內絲‧尼恩（Anaïs Nin），美國作家

今年全球的冬天不平靜。台灣的流行性感冒正式攀上高峰期，一週就有超過10萬人次湧進類流感門急診。不只台灣，日本、美國、英國、澳洲統統爆發流行。剛脫離流感季的南半球澳洲有超過23萬人感染，700人以上不幸死亡。美國除夏威夷外全變成疫區，各地醫院壓力倍增。好幾國媒體警告自家人：「今年可能面臨史上最嚴重的流感爆發！」

我不相信這世界上會有兩個完全合得來的個體，來自不同的家庭、成長背景、教育環境、人生歷練，總是會孕育出不同的性格。「個性不合」是戀愛當中理所當然會發生的事情，再怎麼真愛都一樣，在浪漫中最好還是要有點實際的心理準備。

突然失業又遇婚姻亮紅燈，你的人生正面臨殘酷考驗。缺乏堅強的心理素質，在面對人生困境時會充滿自我懷疑和焦慮，這些負面情緒常會把你困在自己建構的心理風暴中並改變你原有的行為舉止，此時，你內心預想的所有糟糕狀況，都會一一被自己實現。

小孩子受傷哭泣時，大人都會說一句「痛痛飛走了」，然後按住他們受傷的部位，做出一把丟掉傷痛的動作。不可思議的是，本來痛到大哭的小孩子，忽然就安靜下來了，臉上表情也破涕為笑。難不成疼痛真的飛走了嗎？