疫情升溫，對抗病毒是一場艱難的戰役，在人心惶惶的時刻，我們更應該調整自己的心態，健康且堅強地面對。對蘇瑋璇來說，在這樣的危機時刻，每個人都有很強大的「反脆弱力」，並分享這幾週可以做的事情。

一開口就是標準半月形露齒微笑，舉手投足充滿自信，身為知名美妝造型師，李明川對於「美」自有一套見解，由於外型俊俏、口條又好，經常受邀至各大節目講解時尚流行趨勢，對於其他來賓的穿著打扮，有時不免毒舌一番，逗得全場來賓和觀眾都哈哈大笑。

螢光幕前，新聞主播總是光鮮亮麗、神采奕奕，觀眾看不見幕後媒體從業人員高工時、高度緊繃的工作狀況，「下班回家後，我仍然處於高壓力狀態，」三立新聞主播廖芳潔曾因此嚴重失眠，一度需要3種藥物幫助入睡，缺眠缺到將所有假日用來補眠。

性感女神莎朗史東日前出版個人回憶錄，細數人生風雨，已經63歲，仍保有完美的身材比例，經常是時尚雜誌的封面人物。她如何維持健康的女神身材？保養祕訣是什麼？

根據美國媒體報導，影集「六人行」中飾演錢德勒的馬修派瑞（Matthew Perry）在加州洛杉磯住處過世，享年54歲。死因仍待釐清，但據傳最後是被發現癱倒在家中的按摩浴缸內。消息傳出，影迷惋惜，感嘆「六人同框的畫面再也看不到了」。

香氣豐富的馬告，是原住民口中「山林裡的黑珍珠」，國外廚師口中「性感的味道」。

在經歷新冠疫情下數月的封鎖措施後，你是否對再次參與社交活動感到焦慮和不知所措？也許重回擁擠的酒吧讓你害怕，或者擔心已忘記如何恰當地與人面對面交流？ 也許回到辦公室參加重要演講讓你充滿恐懼？

現代人長期處於高壓狀態，要怎樣才能做到身心放鬆呢…？

十四年前罹癌的蔡璧名，在生死交關之際，放下「水壺空燒」的日子。她重拾家學，將病中沉澱所得的領悟，透過《穴道導引》獻給所有在浮世中難以安頓身心的人。

中興大學物理系副教授張明強歷經一場與死神的拔河，遇上「穴道導引」，除了身體上的變化外，更分享了心靈層面的轉變。

疫情把所有人關在家，卻也令不少人習慣居家生活，如今降級約1週，你回歸如常了嗎？原來不同性格，對解封的適應程度也不一樣，看看你最需要哪些調適策略？

籃球名將林書豪驚傳染疫，他發出聲明主動宣布確診。一則因為林書豪是名人，二則他已經打過疫苗，且多次做過核酸及血清檢測，但仍然感染新冠肺炎，讓他的染疫高度受到矚目，目前不得而知林書豪是否感染Delta病毒。

成人的安寧照護在台灣已推行許久，然而兒童的緩和醫療（安寧）卻長期缺席。台大兒童友善醫療個管師趙芳欣護理師，在5年內失去弟弟和父親，親身經歷的傷痛，讓她能同理病童家庭的苦處，協助家長與孩子好好道別、留下來的家人能繼續生活。

冥想正夯，但別以為冥想方法都一樣，不同性格的人可能適合用不一樣的方式冥想。看看給12星座專屬的冥想建議，這樣的你，適合什麼樣的冥想方法？

礦物質「鎂」對人體至關重要，鎂是人體含量第四豐富的離子，也是超過300種酵素的組成成分，人體有許多代謝作用都需要鎂：