日本大師浦哲直樹的名作《黃昏流星群》，敘述著長者們在退休後，依然追尋愛情、生活的成就感，在度過青壯年之後，灑脫地度過美好的第三人生，閃耀著流星般的光彩。然而依據國健署調查，全國8成以上老人有慢性病、6成以上老人甚至是多重慢性病，顯示長者與慢性病共存已成常態，如何做好健康管理與疾病預防，讓長者持續保持健康且能獨立自主生活是未來重點工作。

在疫情的紛擾下，腦中的憂慮與恐慌盤旋不散。大人們該如何釋放情緒、維持內在平靜？也許，幾枝花就可以。

《做工的人》影集版不僅受到觀眾喜愛，也獲得金鐘獎多項殊榮肯定。如今前傳電影版上檔，主要角色全數回歸外，還加入了特別演出新面孔！飾演昌嫂的苗可麗，依舊用她接地氣的人情味渲染熟悉的感動。儘管戲裡戲外有著截然不同面貌，但都能在她身上看見幸福的最大值，每一個面向都是。

朋友說他有個同事，天天愁眉苦臉去上班，不是說兒子不聽話、先生霸道，就是娘家鳥事一堆、婆家沒一個正常，還有抱怨公事辦不完、老闆不公平、薪水不夠用……，最後都用「人生真苦！」作結，朋友苦笑：「其實我也覺得人生好苦，為何老天爺要安排她坐在我旁邊？」

他是舞台上光鮮亮麗的喜劇演員，也是最接地氣的行腳節目主持人，年過花甲的許效舜還是一樣的敬業、感性、提攜後輩，他活在當下、用心感受，走過台灣每一寸土地，不愧對僅此一次的人生旅程。

曾任台大醫院復健部兼任主治醫師、現服務於興盛診所的施玟瑄，治療上常遇到慢性疼痛病人，自己也受肩頸痠痛所擾，睡不好、壓力大，只能靠吃止痛藥、做運動來解決。她在治療時也發現，對慢性疼痛病人來說，上述應對措施根本不夠。

每到夜晚總是「眾人皆睡我獨醒」？許多人都曾有睡不著、睡不好的經驗。根據統計，全台灣約有超過30%的人有睡眠問題，睡不好影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面。尤其失眠時間有長有短，一旦不處理，放任黑夜的魔咒夜夜折磨自己，失眠很容易愈演愈烈，變成慢性、長期的夢魘。

一次，小學老師做家庭訪問，發現一名學生都是在床上念書，驚訝到不行，逢人便說：「他家裡沒書桌，都可以念到全校第1名！」這個小朋友迷金庸，日後成了人文素養、行事風格很不一樣的俠醫、執掌台灣醫界龍頭的院長。

《初戀》帶動日系透明感美女復古風潮，被譽為「20世紀末最後的美少女」的廣末涼子睽違22年再推寫真集《C'est la Vie》，今年已經42歲的她招牌笑容依舊、素顏仍然美翻天。

44歲的患者B，從高中開始就有慢性下背痛問題，吹個頭髮便半身抽痛、一晚痛醒2～3次。

在秋意漸濃的季節，你是否準備好到日本京都賞楓呢？被譽為「千年古都」的京都，高居美國旅遊雜誌《Travel+Leisure》票選全球最佳旅遊城市第三名，而京都除了為人熟知的觀光熱點，其實有著更多當地人才知道的私藏秘境。 《鴨川食堂》小說原作者柏井壽，是土生土長的京都人。他筆下的京都，少了遊客的朝聖喧騰，多的是當地人習以為常的靜謐，以及渾然天成的隨意，宛如一名褪去華麗和服裝扮、換上日常便服的清麗女性。除了欣賞京都楓紅，柏井壽認為京都的冬季尤具風情。以下內容摘自《靜．京都》：

你，也是50歲族群嗎？雖身居要職、薪水優沃、兒女各有天地，但心靈卻總覺得空虛、疲憊，無法像從前一樣很簡單就能獲得快樂，只能在忙碌又麻木的工作與生活中日復一日，甚至每到夜深人靜，心底總有股聲音不斷地呢喃：「什麼時候可以重拾快樂、滿足與自由呢？」

人稱「阿改」的洪信介，是台灣山林裡一個傳奇。只有國中畢業的他對稀有植物如數家珍，沒有博士學位卻破格參與物種保育計劃，被專家認證「沒有他不行」。「我從小過動，每天上學不是被打，就在被打的路上」，阿改的故事被拍成電影，他在首映會上雲淡風輕地說。

擺脫新冠病毒的捆綁，「真健康（Holistic Health）」趨勢將大爆發，人們意識到，唯有身、心、靈、環境都健康，才能擁有真正的健康。

感恩，是瑜伽的核心，也是引領我們走向幸福圓滿人生的鑰匙。感恩是一個強大的練習，因為任何人都可以做。只需要花少少的力氣，卻能夠換來巨大的助益。