我的女兒、女婿婚後迷上了多樣健康活動：攀岩、瑜伽、馬拉松跑步、爬山、自助旅行⋯⋯，族繁不及備載，小倆口在國外既忙工作， 也忙著健身休閒，雙方四個長輩父母也都開明，信任這兩個會玩又會做事的人，所以從不盤查他們的兩人世界。

今年64歲、家住台北的樂女士今年初剛剛退休。退休前夕，她知道自己即將拿到一筆勞退金，卻苦於不知道該怎麼運用這筆錢、也不知道有什麼適合的投資管道。她也苦惱自己已有不少資金放在儲蓄型保單，不想要再增加這方面的比重，她可以怎麼辦？

面對家裡爆滿的衣櫃，許多人都知道該「斷捨離」。但往往都在「混亂→丟衣→再買→混亂」的漩渦中打轉。更糟糕的是，不論有再多衣服，出門還是不知道要穿什麼。

台灣位居亞熱帶，炎炎夏日是城市生活一大考驗，要能偷得浮生半日閒，品嚐清涼的爽口冰品，也不辜負這難得的夏日風情，位居大台北2家特色各異的好店，值得你我細細品味。

台灣人愛吃海鮮，我也常吃，不過由於海鮮種類太多，如何正確挑選和烹調就非常重要。我通常不買活跳跳的魚蝦，因為消費者很難確保攤商用什麼方式維持牠們的生命。事實上，蝦子一旦從水裡撈起、離開原生環境後很快就會死亡，市場上或餐廳販賣活跳跳的蝦，可能是用了藥劑，例如麻醉劑或興奮劑。

不論單身，身為人夫、人妻或為人父母，其實都會有或需要一個人的時光。睡前活動的兩大原則：放鬆且靜態，並讓正向情緒發生。比如沐浴、香氛、按摩甚或個人偏好的寢具布料都能讓人放鬆愉悅。

國內外熟男、熟女近來興起一陣跳舞潮，有些為圓兒時夢想，化身為「銀天鵝」；另有一些舞者特別為大人成立舞團；也有不少人受到公眾人物的號召，開始跟著旋律搖擺。

「沒有最完美的，只有最適合自己的。」這句至理名言，人生、職場、愛情無一不適用，投資理財也是。

最近大尺度日劇《金魚妻》引起不少討論，劇情講述6位人妻在不幸福的婚姻中掙扎、隱忍，最終出軌的寫實故事。再完美或令人稱羨的婚姻，都可能面臨挑戰，當夫妻關係出問題時，是要丟棄換新，還是修補？放棄往往最容易，但換了下一個新的人，就能保證一定會更好嗎？（更新時間：2022/02/23）

從前，媒婆專為年輕人撮合姻緣，如今熟齡媒婆顛覆傳統，嘗試為年長男女牽紅線。美國退休人協會（American Association of Retired Persons）統計，45％美國65歲以上成人因離婚、分居、喪偶，再度單身。數年前協會成立約會網站，但年長者對網路交友多少存有疑慮，對數位浪漫情懷的熟稔不似年輕人，完全不會使用電腦者也不在少數，這時媒婆立刻變身最佳愛情教練，陪伴銀髮族勇敢追求第二春。

回顧今年，你大笑了幾次呢？有什麼事情值得你感謝？又有什麼事情困住你，使你悲傷？當你整理這一年的情緒，你是否悲傷大於快樂？抱怨多於歡笑？如果是的話，先別覺得自己就愛怨天尤人，你只是有太多的「情緒雜物」堆積，使你的「喜悅」受到阻礙。

回想四十二年前，我在老闆菲立普公司上班才幾個月，中午把老闆便當弄好，我都喜歡拿著自己的便當跟女同事一起用餐，可以放鬆一下。我們一群女孩子正在嘻嘻哈哈的時候，突然聽到像是嚎啕大哭的聲音，大家說是從我老闆的辦公室傳出來的，我趕緊放下筷子，奔向老闆辦公室。

追求美好事物，少不了財務自由。中華經濟研究院調查，扣除年金以外，最基本還需要有550萬，才夠保障退休生活。養兒防老觀念轉變，獨身者眾，交給銀行信託，是近來的夯選擇。

岡瑟的第一條守則，就是好運與規劃是截然不同的兩件事，千萬別搞混了。若你靠著運氣得到了渴望的成果，你必須知道這是好運所致。但若事情之所以有好的結果，是因為你曾花時間為預料之外的事做規劃，那麼運氣就與這件事無關。

你經常用嘴巴還是鼻子呼吸？你可能從沒想過，不同的呼吸方式，會影響睡眠。最新研究指出，專注於鼻子呼吸，能解決長期的失眠困擾。