罹患癌症之前，他是打造王永慶的長庚醫療帝國大功臣， 他霸氣，有高度執行力與自信心。 生病之後，他重新體悟人生，反省台灣的醫療制度，更要醫生不要毀掉病人的希望。 他從癌症死裡逃生，卻沒躲過中風，3月21日驟然逝去。 不久前，他接受《康健》獨家專訪，竟成絕響。他坦率與讀者分享了人生最後一堂課的意義。

風采亮麗，絲毫不像接近天命之年的中醫師吳明珠，她是如何運用老祖宗的智慧，常保元氣充沛，抵禦歲月侵蝕？

研究發現，睡半飽影響判斷力和學習，還會損傷免疫系統，更容易生病，你該怎麼辦？

提高免疫力的迷思

在喧囂的日常中，學會與自己獨處是釋放焦慮的關鍵。每天留出十分鐘，放下雜訊與3C，透過獨處清空大腦、放鬆身心，找回內在的平靜與力量。

秋天風大，空氣中濕度降低，氣候較乾燥。中醫認為，秋天燥邪當令，容易耗氣傷陰，使人四肢乏力、疲憊更甚。秋燥最易傷肺，也就是呼吸系統，常出現口乾舌燥、口角發炎、鼻子乾癢出血、喉嚨痛、皮膚乾裂、咳嗽、過敏及氣喘發作。此外，由於肺和消化系統互為表裡，所以有些人也會出現便秘症狀。

花東一向是大人們三五好友踏青郊遊的好所在。雖然對很多人來說，花東可能已曾多次探訪，但仍有許多祕境，值得一家大小或好友們一同前往，抱著一顆慢遊的心，細細體會。

秋天腳步慢慢接近，大人膠原蛋白逐漸流失，肌膚保水度也下降，換季可能泛紅不適，皮膚科醫師傳授3招，讓你換季一樣水潤。

從清晨出發花蓮，沿台9線深入瑞穗泡黃金湯，再南下造訪多良車站與查拉密部落，最後於華源景觀台眺望海灣，透過機車環島視角，帶你細品東台灣秘境與人文風情。

盛夏的陽光強烈且炙熱，人們與動物都顯得無精打采，唯有香草植物們卻神采奕奕的活躍著。來到充滿陽光活力的大暑之日，同時也迎來了甜菊香草盛開的美麗季節。

長相甜美的日女星深田恭子，過去曾因易胖體質而備受討論，人生巔峰曾胖到70公斤，還被取了「胖恭」的綽號。但即將邁入大人年紀的她，現在身材、肌膚都保養得宜，其中一個祕訣就是早餐吃「香蕉+溫水」，可以促進消化、預防便秘。但香蕉的妙用其實不只這些，運動前後吃、早中晚吃，都有不一樣的效果！

「在日治時期的時候，金紙製造是被禁止的，我手上的這隻錘子，就是當時用來偷做金紙的器具。」傳統金紙師傅陳坤輝，拿起手上十二磅重的木槌，揮舞了幾下。

熟齡健康和臉部、頸部肌肉息息相關，除了多微笑訓練臉部肌肉，不妨勤鍛鍊舌頭和喉嚨，能預防吸入性肺炎，還能對抗口腔病菌。

現代人總被好多人、事、物圍繞著，每天趕場忙工作、忙家事、忙孩子，明明人生已經超載，卻很難停下腳步重新思考：現在真的是自己理想中的生活嗎？

新冠肺炎疫情持續影響全球外，流行性感冒和其他疾病也蠢蠢欲動不容小覷。大人們要如何提升免疫力？專家推薦5個方法，增加中年免疫力。