踩飛輪、跑步時覺得腿抬不起來、仰臥起坐很吃力、練瑜伽船式、後彎動作卡卡不順、或是久坐族和高齡者步伐邁不開…，這些現象，或多或少都與髂腰肌有關。髂腰肌是腰大肌和髂肌的合稱，SPACE YOGA瑜伽老師Shirlyn形容「它像是人體上下半身之間的吊橋或是懸吊系統」，縱向連接了上下半身，能平衡身體的核心，處理身體重量的轉移，刺激臟器和神經系統。

暑假即將到來，許多家屬在支持團體活動中提出，是否可帶家中失智症長者一同出遊？於是大家都很興奮說出，過去暑假全家如何出國旅遊的趣事，也有人提到，自從家中有了失智症長者後，好像被綁住了，那裡都不能去，小孩都在抱怨。

最近看了一個中國的真人秀節目，是兩人一組的競賽活動。其中一組參賽隊友是感情極好，受人稱羨的夫妻檔修杰楷與賈靜雯。

戀愛是什麼？每個禮拜都有各種私訊問我這個問題，而戀愛，是不是一定要天天一起上下公車，天天一起走進福利社買午餐才叫戀愛，在高中時期，也許是這樣吧！但大人的戀愛，通常伴隨著一點「獨立」，不需要天天膩在一起，但生活很有默契，然而也因為這份獨立，讓人們把「孤單」視為理所當然，明明是兩個人的戀愛，而你卻一個人在談。

今年暑假我赴南法參加一項臨床芳療課程。有一天，我們花費數小時在一個中世紀修道院山區健行及觀賞野地植物。杜松果是當天的明星植物。

現代醫學技術非常發達。就拿超音波來說好了，醫師可以透過這種高科技，診斷出肌肉或內臟的狀況，及早發現問題，及早進行治療。不過有些孕婦去照超音波，並不是為了檢查胎兒是否健康，而是想知道肚子裡的孩子是男是女。我們可以好好想想，這種觀念到底對不對？

台灣發生有議員疑似因帶狀疱疹，造成長期神經疼痛及失眠，因而輕生。除了傳統醫學外，研究發現，自然醫學中的草藥及純露對感染疱疹時免疫力，以及疱疹後的神經疼痛及失眠有助益。

世界醫學會新版醫師誓詞於10月14日在芝加哥獲2017年會員大會通過。雖說是10年一次的例行更新，但此次改變幅度不小。除文字酌修以外，主要的變動如下。

自從我國田徑女傑紀政女士成功提倡健走之後，許多重視健康的鄰居、朋友間的問候語從「吃飽沒？」改成「今天你走了多少步？」，掛在腰間的小計步器，有段時間變成送禮自用兩相宜的時尚潮品，現在更不得了，有了手機APP自動統計排行，群組間每天完成的步數有高低排列，於是每天都變成步數大賽了。為了拚排行，很多人日走萬步甚至幾萬步！沒有最高，只有更高！

這篇文章想為已婚人妻們發聲，如果妳還未婚但也贊同我的看法，歡迎轉分享出去，改變那些傳統保守的舊思維！

姊妹淘單元「鄧一個人咖啡」，這次鄧惠文醫師要來和姊妹們一起探討每個女人都超想知道的問題：「男人婚前婚後怎麼大不同？」或許，當妳覺得為什麼這麼不公平的同時，其實夫妻雙方都有無法推卸的責任……。

有些藥物會與食物中的成分結合，導致吸收效果變差、甚至無法吸收，因此造成藥物無法發揮預期的效果。另外，有些藥物服用後短時間內會引起頭暈、噁心嘔吐，有些藥物吃了會刺激食道、或發生逆流性食道炎。所以，服用藥物的時間與方法，對這些特殊的藥物便顯得很重要。

幾天前新聞報導：最近大陸有一堂「小三培訓班」很夯，專門教女性如何成為稱職的小三，廣告寫：「沒有拆不散的家庭，只有不努力的小三！」要當一個成功的小三沒那麼簡單，一堂課學費折合台幣13萬多，內容包括怎麼吸引男性，以及元配找上門怎麼應對，雖然價格高昂，卻場場爆滿。

要如何選出「好」油呢？

一名網友寫信來哭訴，說她發現老公的通訊軟體裡，有跟女同事的調情訊息。