這幾年路跑、快走、騎單車等運動盛行，很多人因為進行這些運動才發現自己的腳「好像怪怪的」，像是以前好發在老年人的足底筋膜炎，現在不少青壯族也有這樣的困擾。

我的另一半，上個月因為運動傷害導致阿基里斯腱斷裂，住院手術後，拄著雙拐以及一腳的石膏返家。

市面上有許多鈣片，無所謂好壞！藥品級一定比食品級安全；價錢卻比食品級便宜很多。這也是台灣的醫療怪象。

一般人從飲食中補充鈣質即可，但以下這些族群除了在日常生活中須多攝取高鈣質食物，例如芥藍菜、花椰菜等深綠色蔬菜、低脂牛奶、黃豆及毛豆等，必要時，例如骨量減少及骨質疏鬆時，建議補充鈣片。  

整個月以來，因為在美的旅居住處網路不順，回到家無網路可使用，所有需要收發信、資料查詢等只好一概在圖書館完成。白天接送小孩，中間空檔上圖書館，時間雖緊湊，效率倒提高不少。

電視上，看到李開復侃侃而談，他得到淋巴癌，經過治療及休養17個月後，復出工作，詳述他人生和工作態度的轉變。

做為一個有責任感的父母親或是叔叔阿姨，讀故事給小朋友聽變得愈來愈需要小心翼翼，講到「司馬光打破缸奮勇救人」時得特別強調要小心安全，要先顧自己安全再想救人；說到蔣公看到小魚逆流而上引發效尤之心，也不能忘記強調有時候順水推舟要省力得多，老想著逆流而上會很辛苦；甚至知名作家劉墉訓兒諄諄在忠厚的美德與靈巧的處事，也強調「我不是教你詐」，坦白的說做人不能單憑忠厚老實。

三十幾歲時，我曾養過一隻貓，若沒有意外的話，牠應該會伴我度過四十歲，套句學長的話，紅顏薄命；牠死時只有五歲，因為先天無法造血的罕見疾病。

經常有民眾問及，我的孩子喜歡聽搖滾樂、我的另一半喜歡聽戲曲、我只愛流行音樂、好朋友是古典樂迷……這樣好嗎？

在瑜伽、美容Spa、印度餐廳，常見到印度文"Ayurveda"阿育吠陀，這個字是"Science of Life"，是印度使用幾千年的整合健康照護的方式，在阿育吠陀理論，所有物質是由五種物質所組成：空間、空氣、火、水及土。

「醫師，我最近做什麼事都提不起興趣，不想講話，吃也吃不下，在工作時也無法集中注意力，我覺得心情很差，怎麼會變成這樣呢?」

才30歲、單身的佩珍，在一次例行性的身體檢查中，被診斷為乳癌第一期。由於她是屬於復發機率高的HER2陽性乳癌，因此醫師建議她採用新式的標靶藥物－賀癌平。

美瑤和父母一向處得不好，她常常覺得自己是全家最不得寵的孩子，尤其媽媽更是特別不疼她，這讓她感到疑惑、不解，自己究竟是哪裡做錯了？而美瑤的媽媽作風強勢，期望孩子在課業上有優秀的表現，美瑤很難達到媽媽的標準，所以她永遠都覺得不滿意。

學習與自己的身體對話，用更多的愛心守護它，相信身體能夠給你最大的回報！

陳媽媽，66歲（已停經多年），退休之後，除了操持家務，平時主要的休閒活動就是上網與閱讀。因為雙膝關節反覆疼痛，多次打針吃藥無效，便前來復健科就診。她體型纖瘦，身高162公分，體重42公斤。