2011年秋天多雨，秋高氣爽的日子沒幾天，入冬以後也是鋒面一波接連一波，我們住在台北近郊的山區，幾乎天天都是下雨天。

起床時天旋地轉 怎麼辦？

《康健》2011年初的速食店、咖啡店早餐大調查發現，普遍有營養不均、標示不完整的問題。 年底突擊檢查，經過半年多，業者改善多少？

撞到頭，有的時候當下並沒有造成嚴重的外傷，意識也清醒，怎麼判斷要不要就醫？這8件事，你不可不知。

最受家長最喜愛的教育學者洪蘭提議，國三和高三每天要考試的學生，一天應有兩堂體育課，她為什麼這樣提議？

春天還沒正式到臨，我卻在新竹峨眉的佛山純有機茶園裡，感受到濃濃生氣，那種從地心、從泥土裡蒸騰冒出的春意。

吳媽媽最近老喊腰痠背痛，疑心是做家事時閃了腰；每天慢跑健身的建華，突然覺得膝蓋隱隱作痛，不知道還該不該繼續跑步；隔壁的楊老爹和朋友聚餐時多喝了幾杯，隔天雙腳腫脹，痛到下不了床……。老祖先有四種方法，抒解關節炎造成的紅腫熱痛。

現代生活讓胃勞損。

銀幕上，68歲還當女主角，跳高難度的國標舞；真實生活裡，她與兩女兒、兩女婿、孫兒、丈夫加總十口人，共住一個屋簷下幸福融融。這樣的人生是怎麼做到的？

「豪小子」林書豪動刀治療左膝蓋磨損的半月板，手術後在臉書和推特上發佈照片並留言感謝。關於「半月板」你的了解有多少？康健《療癒瑜伽解剖書》新書，擷取提到關於膝蓋的常見問題：

你有沒有想過，那些你願意多付一些錢購買的綠色產品，其實可能不是「真綠」，而是被「漂綠」了！

萬物生發的春天，也是細菌病毒蠢蠢欲動的季節，如何加強身體的抗病能力？

不想起床、不想出門、不想上班、不想開會…，又到了做什麼事都提不起勁的星期一。焦慮、低落的情緒襲來，該怎麼辦？

作者透過臨床觀察許多「超過百歲精神卻日益強壯的人」，也就是日本人口中的「百壽者」，發現以下的特徵。從百歲人瑞身上發現的特徵是，經常向新的目標挑戰，在身邊尋找好的食材，每天享受味美的餐飲並喝點好酒，幾乎不生病…。《活到一百歲活力飲食法》書摘試閱：

人生是匆忙的而且是越來越匆忙，很少有人會停下來、靜下來思考；我幹嘛要這麼努力工作？ 我辛苦賺來的錢花到哪裡去了？ 我花了這些錢會讓自己快樂一些嗎？我真的能維持財富與快樂幸福之間的平衡與對稱嗎？《多少才夠？》書摘試閱：