總是習慣睡同一側、包包背同一邊，看電視只肯坐在老地方，小心！你的身體不知不覺歪斜了。

總是習慣睡同一側、包包背同一邊，看電視只肯坐在老地方，小心！你的身體不知不覺歪斜了。身體歪斜不僅讓你駝背、凸小腹，看起來老10歲，也帶來疼痛、壓迫自律神經，嚴重時甚至可能壓迫內臟，危害心血管和呼吸系統。如何搶救歪斜？《康健》從復健科、中醫骨傷科、針灸科及骨科力學層層剖析，揪出歪斜原因，讓你不再垂頭喪氣，為更好的身心健康「挺身而出」。

老後貧窮，席捲全球。現在的青年可能成為未來的「下流老人」！

年過40的美國女星卡麥蓉．狄亞茲常被鏡頭捕捉到私底下穿著牛仔褲的模樣，不受真實年齡束縛的凍齡裝扮，不墨守年齡成規的穿著，散發出積極年輕的印象。

長時間維持錯誤姿勢，連睡覺肌肉也不得放鬆，透過彼拉提斯練習，讓身體回歸正道。

今年健保資金充裕，上個月先宣布將少收補充保費，後來又決議調降費率。但許多民間團體卻笑不出來，甚至還在網路發起連署。他們為何反對？調降保費跟你我又有什麼關係？

蔡依林、珍妮佛．勞倫斯都在練的深蹲，過去多強調膝蓋不能超過腳尖，近年來觀念逐漸修正。

經典卡通大力水手中的卜派總在吃了菠菜之後變得肌肉發達、力大無窮，順利打敗惡霸英雄救美。

有點像「瓶中信」或「回到未來」的劇情。因為，這是封信要寫給10年後的「我」。10年呀！多麼長與廣的時空距離。生命的「無常」，使得所有的「預見」都有種「希區考克」的懸疑。所以，我用了「妳」來當信中人物，以距離來平衡現實。

我不喜歡人家叫我「老先生」，所以我簽名都簽Stan哥！

氣溫驟降，天氣冷颼颼，來一鍋熱呼呼的韓式泡菜鍋、豆腐鍋，旁邊圍繞一碟碟爽口脆嫩的豆芽、海帶芽、醃蘿蔔……，想像韓劇裡全家圍坐吃飯的幸福情景，這一餐吃起來特別有滋味。

精神科醫師楊明仁指出，自律神經失調可以視為一種警訊，提醒人可能長期處於壓力或某些難以察覺的潛意識心理活動，這樣的心理狀態誘發了腦的生理反應，導致失調。「就像發燒是症狀，背後有某些原因引起發燒，重要的是找到真正的原因。」

2015年《康健雜誌》「大人の社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行，邀請御絨中醫診所主治醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云以及文化大學健康促進系教授彭淑美幫你由內而外，變身有魅力、有風格的大人。

「爸你認識外號叫『老鷹』的沈振中老師嗎？」看完《老鷹想飛》紀錄片，雙胞胎女兒姊姊A寶問道。我回答：「認識啊，大概15年前荒野保護協會自然解說員的志工訓練、或親子教育導引員培訓，有時候會請他來上課。」

低薪、高房價，這兩個詞最近重重地壓在台灣人身上，更是造成這兩年政治局勢劇烈演變的關鍵之一。以台北為例，目前的房價所得比達16.16，居世界之冠，遠高於東京、首爾，一般家庭需要不吃不喝16年才能買得起台北市的房子。不只一般人買不起房，還可能租不到房。