工作久坐，腰痠背痛、肩膀不自覺就聳著，難以放鬆又漸漸失去控制身體的能力。

「大暑，乃炎熱之極也。」今天是大暑（國曆7月23日前後），也是一年之中最炎熱的節氣。

有人說，女人，是世上最美的風景，20歲的時候，是青春之美；30歲的時候，是成熟之美；40歲的時候，是歷經歲月的淬鍊後，展現的智慧與自信之美，溫潤如永不凋零的山茶花，跨越歲月的界線，勇敢綻放「椿」之華... 時間，是上帝送給女人最好的禮物。帶著生命的內涵，讓美麗，有了深度。

想換短褲或裙裝，可惜長期久坐不動，下半身線條日漸走樣。

台灣的醫療體系極端不平衡，偏重醫學中心跟診所，中間的地區醫院、區域醫院都空的。每個人都知道有問題，但是都不願意處理。《全民健康保險法》第44條有兩個規定很重要：家庭責任醫師制度、轉診制度，法律明明就有規定，可是沒在執行。我常說，法律是要給人民遵守的，不是給人民參考的。可是今天政府卻帶頭犯法。

醫師連續5年走上街頭、10個護理師有4個不願投入職場……病人也抱怨，醫師看病3分鐘、態度冷冰冰、動不動要回診……醫護過勞、出走，醫病撕裂、糾紛頻傳……，一場八仙塵爆，醫界全力馳援，卻也揭開醫療體系長期超載、分工失靈的困境。

試想，如果台灣再次發生大災難，能有一套資訊系統串聯各家醫院，讓救難指揮中心第一時間掌握災區各級醫院急診、加護病房狀況，藉此擬定最佳派遣分流計劃，該有多好？

企業家出書，談的不是成功之道，卻苦口婆心勸人好好睡覺？

只要用對方法，更年期正是女性重整荷爾蒙、維持體態，迎接美好人生下半場的絕佳時機。

日本北關東循環器官醫院院長南和友醫師，已過69歲，依舊堅持在心臟外科工作崗位上，教導年輕醫生、做研究。

喝咖啡卻提不了神、午飯後昏昏欲睡、吃完宵夜很滿足，卻輾轉難眠……原來人體除了大腦的中央時鐘，器官也有各自的小時鐘，了解它們的運作，這些問題就能迎刃而解。

有人刮痧刮到頭暈反胃，也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單，卻有大學問。

擔心骨質疏鬆，拿鐵或卡布奇諾都是好選擇。

每次吃完大餐心裡總有滿滿的罪惡感，一時貪嘴壞了身材大計，這時該怎麼補救？

冰鎮透明罐中一片片青綠檸檬、鮮紅草莓、橙黃葡萄柚和新鮮薄荷葉在水中翩翩起舞，看起來好誘人…