自製保養品和居家護理用品，調配撫慰身心的絕妙配方！現在，芳療已成為現代人紓解生活壓力的一種方法。從２００種植物萃取出百分百純天然精油，利用喜歡的香氛讓自己和家人變美麗、變健康！內文試閱：

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【大人の社團】第一次聚會特別邀請台北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任，為參加者提供Line群組駐站服務一週，陳醫師非常熱情且鉅細靡遺地為大家解惑。我們為大家整理了這些問題集，希望能讓更多關注高齡族群營養/運動的朋友，也可一起為家人的健康把關。

蘋果的營養素富含纖維、維生素C以及膠質，不僅有助於腸胃道健康，還能降血脂，保護心臟。它還能幫你...

保養新概念，好好利用「好朋友」，輕鬆打造光澤感美肌。

打開電視機，新聞又在報導兒童墜樓意外事件，已經數不清是今年第幾樁；這次是在父親出門買早餐時出了意外，上次是媽媽在浴室，小孩一個人就爬出了窗台…..你在心裡嘀咕著，自己的孩子也到了喜歡爬上爬下的年紀，一邊想起昨晚老媽在浴室裡差點滑倒，又不禁膽顫心驚了起來……

年輕時沒有運動習慣，四、五十歲才開始來得及嗎？其實，你沒有自己想像的弱，動起來，除了體力變好，運動會教你更多。

咖啡不只能提神，最新研究指出，喝咖啡還能降低女性罹患子宮內膜癌的風險。

踏著陡坡邊人力搭建的簡單階梯往下走，整片綠油油的景象瞬間映入眼簾，裡頭植物高矮錯落、層次豐富，不管你認不認識這些植物，它們幾乎全都可以吃。這是位於新北市新店區花園新城社區山坡地上的食物森林。主人唐敏（Tammy Turner）五天沒來了，裡頭的植物照樣綠意盎然。

我是一位86歲的老齡患者，在國內外研究醫學60年之久，探索各種醫術方式。

跑到一半，天旋地轉。原因可能有兩種：「吃得不夠或換氣方式錯誤。」

我們的確無法改變因為科技日新月異，而使得現代社會壓力倍增的現實...

跟隨宜蘭羅東聖母醫院的山地巡迴醫療車出診，正想著路況還不錯，車子卻突然轉進砂石遍布的河道，顛簸震盪快把人彈出去，「過年時下雨，上山的路壞掉還沒修好，只能走河床，」聖母醫院公關主任俞芳苓輕描淡寫地說。即使如此，巡迴醫療車還是每天下午兩點準時出發上山，「你們運氣好，上次電視台來採訪還碰到落石呢！」

Ｑ：前幾年爸爸的頭暈第一次發作，是左右晃的暈，當時醫生檢查為內耳平衡失調，所以爸爸持續服用高血壓藥、內耳平衡失調藥物，但頭暈仍不時發作。

別忘了小時候體育課暖身總會做的弓步（Lunge），這對久坐、久站的上班族，是很好的伸展與肌力訓練，不只幫忙伸展髖關節，並訓練核心與下肢肌群，還能雕塑下半身，達到瘦腿跟翹臀的目的。