一旦不care（照顧）自己，「禍」就從小處開始出現，慢慢累積、變大後就崩潰了。

王小姐的父親中風了，獨生女的她不但要照顧爸爸，還要安慰身體也不好的媽媽，先生不太高興她冷落了家庭，老闆也因為她常請假而臉色難看，王小姐心力交瘁，覺得自己快崩潰了……

日前，年僅65歲的李媽媽，在連打了數個大噴嚏後，突然開始覺得腰背疼痛，即便貼了酸痛貼布也不見改善，後來在兒女的攙扶下到醫院檢查時，才知道自己因罹患骨質疏鬆症而發生腰椎骨折，不僅需要住院，行動力更是大幅銳減。

從小到大，是否常聽到長輩叮嚀你不要彎腰駝背？還是你的工作，令你長時間久坐不動，身體經常感到僵硬不適、柔軟度不佳？抑或有感於自己即便走在平坦路上，雙腳依舊容易扭傷或絆倒，甚至試圖以單腳支撐全身重量時，身體無法穩定，會一直左右搖晃呢？倘若你符合上述其中任何一項描繪，請注意！你可能已有行動力危機因子；如果三項描述你都具備，恐怕你將成為行動力危機的高危險族群！

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從嚴肅緊繃，到輕鬆開朗，立委蕭美琴，在跑步中找到了工作與生活的平衡點。

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從禽流感、狂牛症到SARS，沒有人知道下一個新興病毒何時現身。 除了口罩、隔離和撲殺動物，21世紀人類有哪些藥物對抗病毒？ 最新抗病毒藥物進展如何？

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從和平、台大到高雄長庚醫院，台灣一家家醫院淪陷在SARS疫情之中，為何一向以醫術自豪的台灣醫界，如此不堪一擊？

最近SARS橫行，人們如驚弓之鳥、草木皆兵。的確，人很久沒有這樣惶惶不知所措了。

武俠小說裡人人爭奪的武學寶典易筋經，其實在日常生活中就可以輕易做到。不過，什麼是易筋經？嗜讀武俠小說的人一定不陌生。