喝纖體飲消小腹？補充膠原蛋白飲皮膚Q彈？四物飲每月為你增加氣色？小心添加的糖，讓你老得更快。

聖誕節、跨年、農曆新年……接連幾個假期，都是容易大吃大喝的時節。《康健》分享15招，讓你假期過後，甩油也甩罪惡感。

每個人都抽筋過，面對吃香蕉、喝運動飲料、吞鈣片的說法，真正有用的方法是什麼?

我在黑夜、他在白天，遠距離戀愛讓人氣餒。如何從這個愛情習題更了解彼此？

「我的孩子以前很聽話，成績也很好。國二暑假迷上網路，整個人都變了。」 「不僅成績一落千丈，脾氣暴躁難以溝通。」 「親子已經有好幾個月都不講話。」 「孩子回到家，就摔門、罵髒話。」 「我和他爸爸都要崩潰了，該怎麼辦？」

版權銷售25國　百萬暢銷書作者！法國科學家僧侶馬修‧李卡德沉潛40年的心靈體悟，領你培養一生快樂的能力。《快樂學》書摘試閱：

擁有智慧型手機就等於人手一台相機，隨時、隨手就能拍。 但除了比YA之外，還能如何捕捉家人的自然互動以及動來動去的小孩？

正因為痠痛的台灣人這麼普遍，除了中西醫，許多人尋覓各種方式如瑜伽、按摩、SPA、貼布、電療器方式等解決，有人估計痠痛商機高達40億。

在人生最圓滿燦爛的時候，他恐慌發作，從此開始封閉自己，直到……。這是一個與自己戰鬥的故事，看病友楊國欽與太太陳玉秋如何攜手從恐慌症中找回生命的美好。

痠痛是舉世通病。台灣不例外，六成三都有肌肉骨骼痠痛問題，連高官都得蹺班去按摩。過去，下背痛是疼痛原因首位，現在肩頸痛大幅超越下背痛。最新研究發現，只要痠痛超過1年，大腦就萎縮5～11％，科學家懷疑，憂鬱恐大肆侵襲現代人。仰望夢想，需要脖子支撐。2014年新願，每天至少做一招，從此跟肩頸痠痛說掰掰，更有活力、更輕鬆。

日本節目邀請兩位藝人實踐深呼吸減肥法，結果三個月各瘦30幾公斤，令不少人趨之若鶩。但光深呼吸就能瘦，有可能嗎？

男友念小學時，父母離婚，本來跟媽媽住，後來爸爸為了報復，把他帶回去養，卻對他是又打又罵，還常把他趕出門。從小生長在那樣的環境，以至於他到現在35歲了，都還是很愛哭，有時我們吵架，我說話大聲了一點，他也是哭給我看，我實在是受不了，但每次看他哭，我就又心軟了。

從SARS到流感，這些讓人聞之色變的傳染病，都是由病毒引起。病毒究竟有多可怕？該如何與之共存？《病毒的故事》一書幫助你認識病毒，讓你更懂得保護自己。

為了釀製天然佳醋，徐蘭香教地方農民有機農法，讓土地恢復生命與地力，彷若日本漫畫《夏子的酒》在台灣真實重現。

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