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解密「生理時鐘」獲諾貝爾獎!作息表和健康大有關係
2017-10-03
2017諾貝爾生理醫學獎於昨(2)揭曉桂冠得主,由霍爾(Jeffrey C. Hall)、羅斯巴什(Michael Rosbash)和揚恩(Michael W. Young)3位美國基因學者因發現「控制生理時鐘的分子機制」而獲此殊榮!
搭飛機能戴耳塞?
2017-10-05
除了用來阻擋噪音,許多人游泳時為防止耳朵進水、搭飛機怕耳朵不適,都少不了耳塞。小小耳塞也有大大學問,使用不當可是會傷害耳朵的喔!
綠拿鐵啟動蔬菜力,變美、順暢、好眠、輕瘦
2018-05-31
每天一早,Facebook「綠拿鐵同好會」社團全球4萬多名成員,拿出前一晚預備好的蔬菜、水果等食材,放入食物調理機,開始施展綠魔法、打出綠拿鐵,當作開啟一日活力的營養早餐。鐵友們每日還在此分享食譜配方、提問做法、交流經驗,彼此鼓勵養成多蔬果飲食習慣。
泡棉滾筒 放鬆肌肉的好幫手!
2017-10-05
泡棉滾筒是放鬆肌肉、肌筋膜的新利器,《康健》教你運用時下最夯的泡棉滾筒及肌筋膜理論,輕鬆紓緩肌肉、肌筋膜,還能聰明放鬆下背部。
料理鹹到鎖喉,大廚怎麼救?
2018-02-13
人總會失手。偶爾想表現一下手藝,但不小心多加了半匙鹽,或看錯食譜,把「茶匙」誤會成「大匙」,就連平時會下廚的人,也可能沒把食材、其他調味料的鹹味都考量進去,要上桌前卻發現料理太鹹,沒臉端出去。難道這半小時備料、做菜的努力就白費了?別慌,一切還有得救!
想寄存證信函給忙碌的老婆
2018-02-14
結婚10幾年,小孩慢慢長大,本想中年後,工作不復年輕時勞苦,應該有較多舒緩的家庭生活,沒料到太太愈來愈忙,常見不到人。
德國的快樂和成功秘方
2017-10-06
他提倡創業,甚至公開批評「大家寧可去當公僕,而不是自己創立什麼。」但這樣的說法,卻讓他成為德國選民嘲諷的對象。為什麼呢?因為他的德國同胞們,不像他那麼著迷於取得財務成功。
受傷更要正確動!中醫師5招加速手腕恢復
2017-10-13
受傷後怕痛不敢動、多休息好更快……皆是錯誤迷思。許多骨折或跌倒摔傷(軟组織嚴重傷害)的人,經過手術打釘或石膏固定後,幾乎一、兩個月,甚至半年以上完全不活動也不敢動,結果反而造成受傷部位持續瘀紫腫脹、肢體功能喪失。
減肥話題又翻新 邁阿密飲食法有用嗎?
2014-07-25
繼阿金博士引起「低碳水化合物減肥」旋風之後,又有邁阿密飲食法要你慎選碳水化合物及脂肪的種類。
60秒,瑜伽矯正壞姿勢
2013-11-01
壞姿勢讓你下午就精神不濟,久了連肩頸痠痛、脊椎側彎都上身。還好瑜伽可以幫大忙。
丈母娘看女婿 如何愈看愈有趣?
2014-07-25
當岳父母不喜歡女婿,三不五時數落、刁難,夾在中間的女兒該怎麼做?
洪惠風:中西醫 治好我的顏面神經麻痺
2013-11-01
金馬獎頒獎典禮前夕,主持人蔡康永的臉卻歪了,罹患顏面神經麻痺。心臟科名醫洪惠風從北京飛回台北的途中,突然發現自己半邊臉癱瘓……。他首度分享尋求中西醫治療的歷程。(編按:此文為2013年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒)
為自己歌唱有益身心健康
2014-07-25
有位美國籍人類學教授在就讀博士班期間,前往非洲小國賴索托進行田野調查,有一天獲村民邀他一起吟唱,他羞怯說:「我……我不會唱歌」。他的拒絕讓村民大惑不解「不會唱歌?這是什麼意思?」對他們來說,唱歌是再普通不過的日常活動,既然會說話怎麼可能不會唱歌?在村民生活中,唱歌、跳舞,就像說話、走路那麼理所當然,是任何人都應該從事的活動。
攝護腺肥大一定要開刀嗎?
2014-07-25
攝護腺肥大什麼時候該動手術?有人說自費雷射手術較安全,我該用嗎?
飛翔在空中的蜘蛛
2014-07-25
在秋氣清涼的假日,雙胞胎女兒A、B寶到後山步道散步。在岔向溪邊的小樹林間,妹妹B寶看到樹梢閃著金黃光澤的一張大蜘蛛網,一隻艷麗又恐怖的人面蜘蛛正盤據在網中央,她連忙拿出相機,一邊讚歎著。
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