兒童的呼吸系統未發育健全，對溫濕度等環境變化比較敏感，及容易呼吸道感染，有些父母長輩會讓小孩吃西洋參「補氣」、「顧氣管」。

很多人咳嗽、喉嚨乾痛時喜歡含顆喉糖，大多數喉糖的主要成分是薄荷，利用薄荷帶來的清涼刺激感，有一點麻醉喉嚨效果，舒緩咳嗽。

東方傳統醫學愈來愈受西方重視，最新研究證實，針灸能紓緩慢性阻塞性肺病患者的不適，幫助他們呼吸更順暢。

規律運動可以增加身體攝氧量，有益呼吸道健康，強化心肺功能。

德國柏林市市區有一座位於地鐵站出口的食物森林，由於交通便利，且經營得頗具特色，因此成為柏林市民喜歡造訪的綠點。只要天氣許可，每天都有來自各地、包括不同年齡層的學生前往進行戶外教學。

從50歲到51歲這兩年，藍浩瑋曾與死神對峙3回，但最後他都幸運地躲過死神的奪命關卡。

出門旅行就怕暈車、暈船，暈起來天旋地轉，甚至反胃、吐得一塌糊塗，實在掃興，就算美景當前也沒心情欣賞。

李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。

國泰醫院物理治療師簡文仁認為，腸胃要好，除了飲食方面簡單，並讓腸胃道內的細菌維持生態平衡。

腸道不只是消化系統，還與免疫能力息息相關。

出門旅行最怕便秘、腹瀉來湊熱鬧，要怎麼避免？

大腸就像人體中的「下水道」一般，處理小腸無法消化吸收的食物殘渣、腸道細菌、脫落的細胞，形成糞便排出體外。

消化道與大腦關係密切，腸壁上有神經細胞（腸間神經叢），被稱為「腸道的大腦」，分泌的神經傳導物質與腦部中樞神經分泌的神經傳導物質類似，會互相連通、影響。

愈來愈多研究將拇趾外翻指向家族遺傳，而且在台灣，可能每10人就有1人有這種困擾，開刀則是根治的唯一方法。不過，對於無論如何也不想動刀的你，其實還是有跟拇趾外翻和平共存的方法。

近年來中產階級流行談「吃苦教育」，可是家裡不苦，刻意讓孩子吃苦，對嗎？什麼才是「吃苦教育」真正的核心意義？什麼才是父母應該傳遞的價值觀？