更新日期：2020/5/14 更新內容：「不管你是什麼『腳色』，有了悠悠，大家都是『好角色』。」這大家熟悉的廣告詞主角，老牌香港腳悠悠藥膏日前傳出將停產走入歷史，但傳言遭尼斯可藥廠否認。台灣天氣濕熱，有香港腳的人數據估計高達4成。香港腳不是絕症，但很難根治，相當惱人。也因為得香港腳的人很多，又長期如影隨形，有關香港腳的偏方和迷思很多。比方香港腳一定會癢？用牙膏可治癒？其實都是錯的。

椰子油究竟是「好」食物還是「壞」食物，數年來一直存在爭議，而最近，美國哈佛大學流行病學系教授米歇爾斯（Karin Michels）形容椰子油是「十足毒藥」，再度讓這個曾經有「超級食物」美譽的椰子油被打回原形，主要就是椰子油幾乎完全由飽和脂肪酸構成，容易導致動脈阻塞，對心臟健康的風險更勝豬油。

醫生宣布你得了性命悠關的重病，該怎麼面對？摯愛的一家人如何互動、一起度過危機？

天氣熱，是否覺得頭髮總是又油又膩，怎麼洗也洗不乾淨？女生頭髮若是又多又長，每每吹完頭髮更是滿身汗，不少人索性洗完頭先用毛巾包起來，或者頭髮半濕半乾就倒頭睡。

對潘妮洛普而言，穿著搭配是一門技藝，一門打造氣質而非時尚的技藝。這位熱衷於古著的女性，甚至將古著當成職業——坦承「人要衣裝」，並且引用英國文豪王爾德的一段話：「只有膚淺的人才不以貌取人。」

40歲後，肌膚變得好乾燥，好像怎麼喝水也沒有幫助，該怎麼辦？

日式料理的基本是高湯，但小魚乾或柴魚片所含的不飽和脂肪酸(DHA、EPA)已氧化，必須特別注意，偶爾吃一次可以，最好不要每天攝取小魚乾或柴魚的高湯。至於何謂安全的高湯呢？就是昆布與乾香菇。

「醫師，幫爸爸放鼻胃管好不好，我真的很怕他會這樣餓死……」說完，二行眼淚就這樣流下來。他走到爸爸身邊問：「爸！你都沒有吃，我們再放個管子，好不好？」老爺爺虛弱到無法表達意見。儘管我們試圖同理兒子的心情，也說了很多關於現在的狀況不適合再放鼻胃管的理由，他仍然堅持要裝。但放了鼻胃管之後，爺爺就開始掙扎，他沒有力氣把管子拔掉，只好不停扭動頭部。過了二小時，兒子請我們把管子拔掉。隔天，爺爺過世了。

48歲那年，我的月經週期大亂，有時一個月來兩次、有時三個月不來，很容易疲倦、身體整個變很差，常常莫名其妙覺得恐慌、心臟砰砰跳到150多下，急診跑了好多趟也找不出病因，我真怕自己隨時會走掉……結果，一停經，這些不舒服症狀也隨風而去。

我們全都有同年出生、但看起來比我們年輕（或老）的朋友。為什麼有人就是比較顯老呢？

媽媽生病後，我所有生活的計劃都被打亂。

像佛陀一樣地呼吸，那是風元素最平衡的最佳狀態。還記得釋迦摩尼是在哪裡悟道成佛的吧？印度菩提伽耶的一棵菩提樹下！牛頓又是在哪裡發現原來我們居住的星球有地心引力？蘋果樹下！

中秋過後天氣漸涼，隨著10月芒草、山毛櫸等各式花季的到來，你是否也想趁著天涼好個秋，到戶外走走、活動一下呢？

(上圖為示意畫面，非本文作者)在我和新營養食代團隊合作減重的過程中，發現控制體重有3個關鍵，就是鈉、糖、油脂。而人體內鈉的濃度高低，又與攝取的水分有關。

下半身，像是身體這棟房子的地基，要強韌有力、向下扎根，房子才會站得穩固，因此，下肢的鍛鍊可說是健身之本，只要鍛鍊好，許多毛病自然也能獲得改善。