台灣人瘋路跑， 2016年全台灣估計有740場路跑賽事，約有百萬人參賽，但你真的跑對了嗎？

生病之前，我活得像一隻倉鼠，日以繼夜的跑在資本主義為我架設的輪子內。當死亡以二位數字在面前呈現時，過往的執著頓時失去意義。我開始思索：如何將有限的時間用到最大化(依然是工程師思維)。既然生病期間不能上班，那就去上學吧！

看著別人出國玩，沒有人心裡不嚮往。經濟考量幾乎不是今天決定出遊與否的因素，不少身患慢性病者，因擔心病情變化，又怕麻煩別人，只能把旅遊當作「夢」，「想」了一生。

台灣有約9,200人在等待器官移植來延續新生命，然而相對於手術技術和抗排斥藥物的成熟，器官捐贈來源的不足，才是等待器官移植者所面臨最大的困境。

（故事若有雷同請勿對號入座）我們常忘記自己是大自然的一部分，所有的人都在討論「身」，「心」，「靈」，但是，你懂嗎？我懂嗎？他懂嗎？大家都「不怎麼懂如何應用在生活裡吧？」

手臂抬不起來，梳頭、穿衣樣樣難，凡事舉手維艱。如何儘早恢復手臂的活動？平日有何預防之道？

隨年紀增長，肌肉流失是必然結果，但新研究顯示，年長者三餐平均攝取蛋白質能幫助肌肉更強壯。

甜中帶鹹、酸中帶香，起司多層次的味蕾體驗，讓不少人著迷。想靠吃起司補鈣，等一等，營養專家有話要說。

立冬是冬季的開端，有秋收冬藏的含義。這時，北半球日照愈來愈少，冷空氣開始南下。俗諺「立冬晴，一冬凌（寒冷）；立冬陰（陰雨），一冬溫（暖冬）。」相較於黃河流域的氣候，台灣冬季多半還是偏暖，甚至在冬至那天，南部還可能出現30℃的高溫。

可活化大腦，讓大腦更年輕的「大拇指刺激法」主要具備九大功效。

我今年54歲，現在過著半退休的輕鬆生活。從10多年前開始意識到投資理財的重要性，在慢慢摸索後，終於找到最適合自己的理財方式，現在，每個月或定期都有一些固定的投資收入，讓我不僅不需為了養活自己和家人而拼命工作，最重要的是，還有餘力實現年輕時的夢想，過著自己最想要的生活。

周末(18、19日)開始變天啦！周六(18日)東北季風南下，低溫下探15度，氣象局預估，低溫將會持續到下周。對於這樣驟降溫的天氣型態，提醒您，有幾種人要特別注意：

「距離曬衣服的房子已經50公尺，還是聞得到」

時有所聞，許多長輩在他們熟悉的地方，不慎跌倒。對他們來講，生活就像一場又一場的冒險--走廊、樓梯、浴室、廚房、公園、醫院...等，隨時都有意外發生。其中，有8%的人，因為跌倒而需就醫。隨著高齡世代的來臨，老年長照問題已成為全民的共識，除了醫療制度、照護體系之外，老年人的居家與活動安危也成為公共議題，為了不讓意外導致憾事發生，我們能在公共環境、居家環境，以及自身做哪些努力呢？

廣告畫面中，小孫子們開心地在草皮上追逐，留下幾個老奶奶在後頭大喊：「欸欸欸，不要跑，阿嬤追不上！」道盡了老人家為退化性關節炎和骨質疏鬆所苦，長輩幫忙帶小孩是件多麼累人的事。