50歲後才開始運動、練肌力，阮慕驊不但擺脫了從小到大的駝背問題，改善了呼吸狀況，體脂肪從30降到17，總膽固醇從220降到170，體能甚至比20歲時還更好。

你喜歡在正餐間吃甜食點心解饞嗎？但這個習慣卻容易讓血液持續處在高血糖的狀態，體內的蛋白質就會和糖發生化學變化，產生糖化終產物，是一種強力毒素。

懷了同卵雙胞胎，但其中一個胎兒異常，若不及時處理，可能導致健康胎兒胎死腹中，台北長庚今年收治5例經以燒灼技術阻斷異常胎兒血流減胎，其中4個健康寶寶順利出生。

人體對胰島素敏感度不佳，形成胰島素阻抗，造成血糖失衡，進一步可能演變成糖尿病，其實多攝取薑、薑黃、大蒜、肉桂這些香料，就有可能改善。

藥膳、中式甜湯裡少不了的紅棗，在多項刊登在西方醫學期刊的研究裡，竟發現有預防失智、調節血糖、保護心臟和抗氧化等多項少為人知的功效。

胰島素是調控血糖的關鍵荷爾蒙，第2型糖尿病的原因之一就是身體產生胰島素阻抗（英文：insulin resistance），一旦身體對胰島素的作用打了折扣，就會導致血糖上升。

每當夏去秋來，落葉飄零，它都會凖時出現。隨著溫度降低，陽光漸弱，鼻涕也會隨之而來。如果病情不重，那就只是一場感冒，會讓我們的喉嚨感覺有如刀刮過一樣；如果你不幸病情較重，整個身體都會發高燒，四肢疼痛，這種情況可能持續1週甚至更長時間。這說明我們得了流感。

數據顯示，台灣每3人就有1人有「行動力」隱形危機，和骨質密度過低、關節不適（包括膝蓋、軟骨、韌帶等）、肌肉量過少有密切關係。而國人3大錯誤觀念或習慣—濫用痠痛貼布和護膝護腰、減少肉類和奶類攝取、只做有氧運動，恐加速行動力危機的到來。

台灣邁向高齡化社會，同時扶養比也愈來愈高，國內的長照策略該如何因應？未來有什麼創新的方式可以協助青壯年照顧銀髮長者呢？衛福部次長薛瑞元應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「長照思維新進化」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

心肌梗塞的搶救有多分秒必爭？一般從血管塞住到打通的黃金時間是12小時，但並不代表只要12小時內搶救就是安全範圍，因為當病人倒下的那一刻開始，生命的沙漏就已經開始倒數，需要搶救的不只是生命，還有其他因血流不足、供氧缺乏而可能受損的重要器官，其中包括大腦。

歐洲新冠疫情第二波高峰壓境，世界衛生組織統計顯示10月最後一周每日病死人數比一週前增40%。法國和德國這兩大經濟體決定重啟全國封鎖隔離措施，英國情勢嚴峻但抗疫措施尚未升級。

奧斯卡影后葛妮絲．派特羅（Gwyneth Paltrow）再婚後，和老公都擁有各自的住所，一週只會共度4個晚上，刻意維持的分居狀態，如此「非傳統」的感情相處方式，卻讓兩人都跟舒服自在。

腦筋遲鈍、疲倦無力、頭髮愈掉愈多，體重一個月胖5、6公斤，甚至焦慮、恐慌症發作？你可能不只是工作勞累，更年期也在提早報到。

金馬導演張毅10月27日晚間傳出因輸血感染病況危急，他的妻子、金馬影后楊惠姍發文祈求菩薩將張毅承受的痛苦分一點給她，無奈不敵病魔，張毅今天凌晨由於多重器官衰竭病逝，享年69歲。張毅患有罕見疾病「高安氏症」，這是一種嚴重影響器官運作的自體免疫系統疾病。

提到大金，你會想到什麼？是變頻冷氣空調的領導品牌，還是大金總代理和泰興業董事長蘇一仲身穿和服，化身為最佳廣告代言人的畫面？但對和泰興業全體員工而言，這是一家重視員工身心靈健康，用心打造健康職場的幸福企業。