生酮飲食是極低碳水化合物的飲食模式，熱量來源大約8成都靠脂肪。雖然有人靠它快速瘦，但假使有憂鬱、酮流感的副作用，該怎麼辦？

根據統計，九成糖尿病人曾出現「糖尿病疲勞症候群現象」，常感到疲倦、怎麼睡也睡不飽、全身無力、沉重、無法集中精神等。這是因為血糖波動不平穩，糖尿病控制不佳，但只要把握「醣」（適當醣量）、「穩」（血糖平穩）、「顧」（兼顧運動）3原則，從早晨、早餐就開始平穩血糖，及早介入就能改善糖尿病疲勞。

覺得常喝的果汁缺乏變化嗎？把一些常用的香草放進去吧！有特殊香氣的檸檬香茅、薄荷、紫蘇、迷迭香等植物，加入果汁會有意想不到的變化，還能有更好的保健效果。

他們把職場視為「家」的延伸體。對他們來說，「福利」就是創造幸福力，把滿滿的幸福感帶給每一個「家人」，不管是在工作、生活、健康，從樂職到樂齡，打造幸福的新光人。

明明是男生，卻有女人般的乳房，是不少男人的煩惱。許多人以為，肥胖才會有「男性女乳症」，但有些人不胖，胸部卻還是明顯；還有男生天天把豆漿當水喝，1年後胸部微微隆起，覺得是豆漿惹的禍。到底是什麼原因導致男性女乳症？ 

焦慮、眩暈、心悸、胸悶⋯⋯，現代人情緒壓力大，因為自律神經失調而求助中醫的患者愈來愈多。

中醫治病強調辨證論治，也會依個人的症狀表現及體質開立處方，而且還會因為病程的變化而改變藥方。

鼻塞、頭痛、狂打噴嚏、鼻水流不停，還經常擤鼻涕擤到鼻子周圍乾裂、破皮⋯⋯，過敏性鼻炎好發於秋冬季節變換之際，因溫差變化大，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜會腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫。

影帝周潤發最近被民眾拍到慢跑的照片，65歲的他雖然頭髮全白，但緊身運動服下卻一點贅肉都沒有，怎麼辦到的？

電影《奇蹟男孩》描述一位罹患罕見疾病「崔契爾柯林斯症候群（Treacher Collins Syndrome，TCS）」的男孩，從家裡走進校園，總要戴上太空人的帽子，來掩飾他臉上的殘缺，以避免被同學排斥與譏笑。

對多數人來說，每天做30分鐘鍛鍊心肺的有氧運動都是有益而安全的，但有5種警訊顯示你已經做過量，想靠有氧運動減重，天天做也並不是最好的策略。

婦產科醫師蔡旭坤的母親摔倒骨折，幸好Apple Watch第一時間發出救命通知，送醫後無大礙。跌倒是65歲以上事故傷害死因第2位，智慧手錶內建偵測功能可減少憾事發生。

近日國內外的金融市場新聞中，除了9月以來科技股明顯漲多拉回，拖累美股走勢外，另一個佔盡版面的，非黃金莫屬了。很多人擔心已經很高金價會撐不住，黃金後市會怎麼走？

不少癌症病人在治療期間，會出現食慾不振、體力下降、疲倦等症狀，其實這些都是體內發炎的警訊，不可大意，若是身體持續發炎，恐怕會影響治療成效及預後。

據衛福部統計，國人膝關節退化盛行率約15％，有350萬人飽受關節疼痛之苦。許多人「下樓梯時膝蓋會疼痛」、「膝蓋卡卡無法跪坐」，請重新檢視自己膝蓋的狀態，實行正確的保健方法，就能擁有蹲坐行走自如的雙腿。