癌友可能因體力、免疫力等因素不便出門或到健身房運動，簡單的居家運動是不錯的選擇。

曾任教於哈佛大學、達特茅斯醫學院，美國抗癌名醫李維麟經過多年臨床經驗，找出許多疾病的共通性─不正常的血管新生助長了癌病的發展。20多年不斷研究驗證後，他提出一個治療的新思維：從吃好食物跨出第1步，控制餵養腫瘤的微血管生成，來贏得對抗癌病的戰爭。

走路冥想（walking meditation）源自佛教的「行禪」，不像打坐那樣需要耐心和毅力，只要會走路，就能領略冥想的好處。

新冠肺炎抗疫重點從圍堵病毒轉向重啟經濟活動，法國確定11日解封、英國將在週日宣布解封「路線圖」，美國也有多達30州開始或即將開始解封。但各國真的準備好了嗎？《紐約時報》認為這是一場「高風險的實驗」，賓州大學華頓商學院更警告假使操之過急，美國死亡人數可能飆升到35萬人。

如果你已經少吃多動，卻還是望著肚子一圈肥油嘆氣，要檢討的可能不是熱量攝取或運動習慣，而是荷爾蒙在拖你後腿。

「沒印象最近有發文，但FB卻通知有人回應我的文章，」這不是FB帳號被盜用的情節，而是真實發生在陳小姐身上的事件，她，會夢遊。

正當小美和男友濃情密意，準備天雷勾動地火，但在重要關頭，「私密處」竟然飄出陣陣異味，讓雙方都好尷尬，小美羞得想挖個地洞躲起來，男友也瞬間「性」趣缺缺……。女性私密處容易因為熱、悶、濕而感染，甚至出現異味。

有「亞洲女神」稱號的韓國女星宋慧喬，靠著晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分飽來維持身材；無獨有偶，日本健康專欄作家藤井香江也曾經靠著「月經前吃豆腐」，一星期瘦了5公斤，被稱為「減肥女王」，為什麼豆腐被認為減肥聖品？哪些種類的豆腐才能幫助減肥？而月經前吃豆腐，對女生又有什麼特別的好處？

想靠運動減重，卻發現身上贅肉一點都沒減少，體重甚至不減反增，很可能是有些細節出了差錯。

下體有氣味不是什麼秘密，其實每個女性下體的氣味都不一樣，但是妳知道嗎？妳吃的食物，會影響妳私密處的氣味。

健保署長李伯璋在接受《康健雜誌》專訪時，透露今年考慮調漲健保費率；調漲健保費是個極其敏感的議題，每一次幾乎都折損一名健保署長；前任健保局總經理張鴻仁（下圖左一）剖析，以健保財務觀之，衛福部長陳時中就算今年不處理，「總有一天要處理」健保費率的問題。

我們每天都在流汗，但你是否想過：「汗為什麼是鹹的？」鹹鹹的汗水又和我們的健康有什麼關係？

炎炎夏日要補充水分，除了防止脫水中暑，水還有一個神奇功效：讓大腦身心在高壓環境下還能不罷工！《微復原力》一書談到，人生遭遇重大變故，需要「復原力（Resilience）」來關照與修復，然而我們卻常忽略每天生活裡累積的大小挫折，對身心造成的衝擊。要從這些不如意中重新振作，需要「微復原力」的技巧；其中喝水和維持血糖值，就足以讓不知不覺間內耗的體力和腦力快速充電。

40歲的女星蔡依林，是怎麼保持她的膚況和體態呢？日前有節目問到這個問題，蔡依林秒回：「我一天喝2,800cc的水，如果有熬夜的話要喝更多。」也說到自己早上一起床就會先喝250cc水來促進身體循環、預防便秘。但這樣的喝水方法真的好嗎？是否適合所有人呢？

台灣登山人口眾多，每年都有新手加入登山行列，後防疫時期，登山親近大自然成為熱門活動。然而，登山穿著是有學問的，正確著裝，才能在享受登山樂趣的同時，保障登山的安全。