面對焦慮、心裡不平靜，不妨試試以下5款精油，幫助自己安定心神、維持生活基本秩序，恢復身體最佳預設值。

近年來，腸漏症（Leaky Gut Syndrome）愈來愈受矚目。此症一大特徵，就是經過特殊食物過敏檢查後，發現身體對大量食材產生過敏反應。而一般過敏治療都以去除過敏原為主，但其實人體是因為腸道黏膜脆弱才會產生過敏反應，不應單純避開食物，應想辦法讓腸道更健康。

《抗癌新生活》全新頻道上線，3月號客座編輯石世明談正念減壓的力量。

SARS從2002年11月中的第1例，到2003年7月中被消滅，歷時8個月；很多人也期望，武漢肺炎會像沒有不結束的冬天一樣，病毒會隨著天氣變熱而消失；但中國大陸專家指出，武漢肺炎病毒和SARS病毒個性不同，大家要做好跟它長期作戰的準備。

一開始，我是從新聞報導上聽到「武漢肺炎」，因而接觸到這個新的傳染疾病。身邊的同事都紛紛聯想起2003年時的SARS事件。許多醫護界的前輩、學長姐們談起心驚膽顫的那一年，擔心事件可能再次重演。

得舒飲食（DASH diet）過去一般熟知多被應用於改善高血壓等心血管疾病。最近有研究指出，得舒飲食也能降低死於癌症的機率，得舒飲食是什麼？這種飲食方式適合癌症病人嗎？

工作範疇橫跨24個時區，40歲那年才擁有一雙寶貝的兒女，Lillian的人生，活得比一般人還精采。在一般人安於錢多事少離家近的時候，她走出舒適圈，開拓不一樣的人生戰場；在到達人人欣羨的職涯巔峰時，她又主動請調海外，開啟另一個挑戰。有了孩子後，她又多了另一個身分：陪兩個活潑好動的小學生一起成長的快樂媽媽。就像堅持了10年，風雨無阻的慢跑一樣，她總是堅定走自己的路，成就多姿多采的人生。

病毒肆虐，除了勤洗手、戴口罩，如何打造強健的自體免疫力，不讓病毒上身？

免疫力，是抗病毒的第一道防線。飲食跟免疫力息息相關，防止病菌和病毒入侵，從日常好好吃開始。

隨著醫學的進步，癌症治療的方式除了傳統的手術、化療、標靶及放療以外，近年來「免疫治療」也帶給癌友許多新希望。但治療前、中及術後的營養照護該怎麼做呢？

牙科疾病過於普遍的現代社會，我們要做的應該是預防並解決問題，而非靠治療隱藏問題。專業牙醫師提出簡單易行的4大養護健牙方法，讓你輕鬆擁有一口好牙。

對抗COVID-19（簡稱武漢肺炎）有最新大方向，台大公衛學院副院長陳秀熙建議採取「芬蘭式社交」，也就是人與人之間至少距離1公尺，這個看似有點冷漠的距離，現在可能是避免走上武漢式封城的可行方法。

隨著年紀增長，老化現象總是不留情面地顯現，不少女性一旦過了40歲就開始擔心「更年期」來報到，並且嘗試各種方法來延緩。如今有一項最新研究發現，更年期報到的時間和性愛頻率有關聯。

英國倫敦大學（University College London）分析美國全國婦女健康研究（Study of Women's Health Across the Nation，SWAN），針對近3千名女性進行10年追蹤調查。結果發現，每週至少有1次親密行為的人，比起同年齡、每月不到1次親密行為的女性，進入更年期的機率足足少了28％，也就表示，性生活頻繁的女性，進入更年期的時間比較晚，親密行為不只是性愛，其他包括口交、自慰和愛撫都包含在內。

以一首中視八點檔主題曲〈走不完的愛〉紅遍大街小巷的低音天后葉蔻（A蔻），在1999年（39歲）因身體健康發出嚴重警訊，苦於找不出病因只能一直服用抗組織胺緩解症狀；而後接觸到中醫針灸治療，發覺改善痛楚的效果快又好。年過40決定拋下五光十色的演藝生涯，鑽研中醫藥且成功考取中醫師執照，現以本名陳懿琳執業，並分享走出病痛、尋回健康的經歷：