癌症問康健 康健知識庫 康健嚴選 大人社團
體驗訂戶專屬服務
線上讀雜誌
請問好醫生
精選電子報
糖尿病給你問
聰明補營養
症狀檢測
營養問康健
腦力存摺
共 931 筆搜尋結果
杜拜巧克力爆紅！開心果爆漿內餡營養嗎？營養師曝4招健康吃
2026-03-25
你吃過杜拜巧克力了嗎？內含開心果爆漿內餡的杜拜巧克力，因其風味獨特、造型時尚風靡全台。杜拜巧克力內餡為何特別？開心果有哪些營養價值？營養師楊斯涵提醒，吃杜拜巧克力掌握4大原則，即可輕鬆享受無負擔。
杜拜巧克力爆紅！開心果爆漿內餡營養嗎？營養師曝4招健康吃
關節痛竟是巧克力、花生醬害的？專家教5招吃對「低草酸飲食」
2025-11-21
別以為拇指痛、關節痠痛是正常老化現象。公共衛生碩士、營養教育家莎莉·諾頓提醒，許多食物含有高草酸，長期攝取可能引發慢性疼痛與發炎。該怎麼聰明吃「低草酸飲食」？
關節痛竟是巧克力、花生醬害的？專家教5招吃對「低草酸飲食」
我愛巧克力
解憂紓壓x活力抗氧化x護心健腦 巧克力：除了味覺的快樂，竟還能健康又抗老！！   顛覆你對巧克力的刻板印象！它不只是美味的甜品、送禮的敲門磚， 還能為你帶來意想不到的多種健康、活力益處。 一口巧克力一掃壞情緒、還能緩解不適外，甚至對大腦、心臟都好， 還可以延緩記憶退化、活化腦力、抗發炎抗氧化抗老、增加血管彈性， 哇！巧克力也太神了！！
我愛巧克力
我愛巧克力
女生運動完，別只喝巧克力牛奶！補對3食物，增肌神助攻
2025-10-13
進行肌力訓練、參加運動比賽時，女性可能會擔心受經期影響，但專家指出，月經來潮其實有助於提升運動表現。常見的經期運動迷思有哪些？女生運動完，喝巧克力牛奶搭配哪些食物，增肌更有效？
女生運動完，別只喝巧克力牛奶！補對3食物，增肌神助攻
36歲成頂級大賽最年長冠軍！周天成曾苦吞10連敗，一面巧克力金牌如何陪他走到巔峰？
2026-07-30
台灣羽球「一哥」周天成7月26日在超級1000系列中國羽球公開賽男單決賽，以21：15、7：21、21：13擊敗法國好手波波夫（Toma Junior Popov），取得本季首冠，同時也成為超級1000系列「最年長的冠軍」。
36歲成頂級大賽最年長冠軍！周天成曾苦吞10連敗，一面巧克力金牌如何陪他走到巔峰？
吃巧克力真的會快樂，這3家不可錯過！融入茶、花果，還有蛋黃酥
2024-07-05
台灣的甜點品牌不斷在國際比賽爭光，美味創意也屢有突破，以可可為基底，融入各種意想不到的食材，蹦入味蕾，顛覆你的想像。
吃巧克力真的會快樂，這3家不可錯過！融入茶、花果，還有蛋黃酥
無咖啡因、營養豐富，「大花可可」永續巧克力每一口都保護地球
2024-02-20
喜歡吃巧克力，卻擔心有咖啡因或可可鹼嗎？或許可以試試巴西常見的作物「大花可可（Cupuaçu，學名Theobroma grandiflorum，或音譯作古布阿蘇）」製成的Cupulate巧克力，不僅不含鹼性物質和咖啡因、營養價值高，還可以拯救雨林！
無咖啡因、營養豐富，「大花可可」永續巧克力每一口都保護地球
5天瘦2公斤，可可粉真能助減重？營養師揭關鍵：最佳比例、飲用時間一次看
2026-05-20
近年不少人把可可粉視為「天然瘦瘦飲」，甚至有人聲稱喝下後，食慾下降、精神變好，1週瘦好幾公斤。可可粉真的有助減重嗎？和巧克力差在哪裡？營養師解析關鍵成分，而且要喝對方法，否則可能帶來反效果。
5天瘦2公斤，可可粉真能助減重？營養師揭關鍵：最佳比例、飲用時間一次看
黑巧克力好處助減肥？怎麼吃？黑巧克力功效與禁忌公開
2023-03-07
黑巧克力營養富含多種礦物質，吃黑巧克力有減肥、平穩血糖、抗憂鬱等功效好處。黑巧克力定義%數多少？黑巧克力怎麼吃？黑巧克力禁忌、副作用一次看懂。
黑巧克力好處助減肥？怎麼吃？黑巧克力功效與禁忌公開
果肉像釋迦？花、果都長在樹上？台灣也能種可可
2024-06-13
巧克力自古以來被譽為「愛情靈藥」，甜中帶苦的滋味能完美融合在各種甜點中，是人們的最愛。不過，你知道巧克力的原型──「可可豆」是怎麼來的嗎？讓我們到台灣最南端，一探可可的樣貌吧！
果肉像釋迦？花、果都長在樹上？台灣也能種可可
正港療癒食物！哈佛研究：1天吃1顆柑橘，可降20%憂鬱症風險
2025-03-18
鬱悶、焦慮的時候，你可能會吃點蛋糕、巧克力或冰淇淋，讓心情好起來，但這些「療癒食物（comfort food）」都是高油高糖的加工食品，只有短暫的解憂效果，吃多了反而心情更糟。
正港療癒食物！哈佛研究：1天吃1顆柑橘，可降20%憂鬱症風險
因為身材被店員拒賣巧克力！《慾望城市》女星Kristin Davis勇於克服不自信，接納自己的不完美
2023-07-20
《慾望城市》以及《慾望城市：華麗下半場》飾演夏綠蒂的58歲女星Kristin Davis，近期接受媒體訪問談論到25年來的「身體羞辱」（Body Shaming）對她帶來的影響與自我修復過程。
因為身材被店員拒賣巧克力！《慾望城市》女星Kristin Davis勇於克服不自信，接納自己的不完美
5種人少吃黑巧克力！　胃食道逆流、頭痛可能都是它害的
2022-12-20
巧克力是療癒人心的食物，不少巧克力製品都是大人小孩的最愛，然而每個人的健康狀況及體質不同，並不是所有人都適合吃巧克力，可能會導致胃食道逆流、頭痛等健康狀況，5大族群最好少吃為妙。
5種人少吃黑巧克力！　胃食道逆流、頭痛可能都是它害的
糖怎麼吃最健康？
2024-04-01
糖向來出現在令人愉悅的場合。可能是小孩子很乖，大人們給他糖當作獎勵；或情人節時，戀人們用巧克力傳情；也許是新人奉上喜糖，讓大家一起沾沾喜氣，分享結婚的喜悅。根植在文化底層或個人記憶中，糖總和甜蜜幸福等美好事物畫上等號。
糖怎麼吃最健康？
英國首相每週斷食36小時，安全嗎？你也行？
2024-02-06
斷食養生法蔚為風潮，許多人對168間歇性斷食（禁食16小時，進食8小時）早已不陌生，但很少人像英國首相蘇納克（Rishi Sunak）這樣，每週一早上展開忙碌工作時，沒有卡布奇諾咖啡，沒有蛋糕或巧克力，而是一整天不吃東西！
英國首相每週斷食36小時，安全嗎？你也行？
吃這個讓我好快樂！戒不掉壞食物的推手：多巴胺
2023-11-14
巧克力、餅乾、蛋糕、糖果、冰淇淋、漢堡、披薩、炸雞、薯條、珍奶、飲料……儘管許多資訊都告訴我們：這些甜點、零食、速食對健康無益反而吃多有害，但我們還是很難抗拒並深陷其中。這是因為，我們吃東西不只是為了能量平衡或營養需求，更多的層面是出於情感、社會和心理原因。
吃這個讓我好快樂！戒不掉壞食物的推手：多巴胺