傳統華人社會裡，每個人習慣以家庭為歸屬，不過台灣有越來越多人接受一個人也能成家。新熟齡（以1954～1975出生為主體）族群中，未婚、離婚與喪偶的單身人數已超過200萬，而且從2015年起，每年至少有10萬名準單身人口進入退休生活。晚婚、中年離婚率逐年增加，再加上社會變老的自然喪偶率，將造成更多「類單身」退休人口。這群單身新熟齡對於退休生活的規劃比一般人想得早、思考更周密，甚至還不到40歲就開始進行相關準備。一個人的退休生活模式，將成為最值得關注的新市場。

退休後，子女不在身邊、朋友不一定都有空相聚；身子越發衰弱，子女幫不上忙、適應換來換去的外籍看護好累人，幾乎已是新熟齡世代(以1954～1975出生為主體)自認終需面對的老後生活課題。必然經歷的孤寂感，和生理走向弱化甚至失能，除了人的陪伴與照護，新熟齡世代對於機器人的接受度和期待遠超過我們的想像。

根據衛生福利部資料，台灣失能（現在統稱「長照需求」）人口在2015年為75.5萬，推估2031年時會達到120萬人。

雨滴濺起的水花是最美麗的裙擺，趙奶奶與丈夫悠閒地欣賞窗邊的風景。

靜靜等水沸騰，依序加入茶葉、香料，蓋上蓋子燜一下，倒入杯中，一杯香料奶茶就是午後美好的序曲。

「說來慚愧，關於如何成為更好的人，我是直到開始照顧媽媽才有了更深入的了解，」連先生緊接著說：「陪伴媽媽抗癌的過程，也算是讓我的認知有了全面更新，尤其是如何生活。」

「我不喜歡麻煩別人，凡事喜歡自己來。某天開始，每天不是躺著就是做著，幾乎什麼事情都要麻煩別人，真的很沮喪，有時候也覺得憤怒。每天睡前都許願，希望醒來發現一切都是只是一場夢，我還是我，」趙先生說。

微解封後相見，有人變胖、有人變瘦；有人放鬆悠閒、有人失去活力，考驗居家防疫的生活智慧。「居家」定義起了變化，成為安心、安全的依靠。

疫情升溫，學校緊急開啟遠距教學，校園淨空；辦公室分流上班，馬路車流盛況消失，不再塞車固然理想，但背後的蕭條感不免使心情起了憂傷。實體活動取消、朋友約會喊卡，居家防疫前來不及道再見，壓抑與憂慮往心頭竄，此刻，你的心情還好嗎？

當我們走進森林，總是忍不住大口深呼吸，這是因為森林的空氣中有3項寶貝：臭氧、負離子與芬多精。

【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

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「每一個人都有力量，只看如何學習去運用！」成露茜對人生的好奇和探索，從未停過，還不斷用驚嘆號挑戰、啟發和鼓舞年輕人，「做自己喜歡做的事，去做就對了！」書摘試閱：