5月中下旬台灣疫情正式進入三級警戒，不但餐廳全面禁止內用，學校、公司行號進行分流管理，居家辦公、遠距教學，「避免不必要的外出」成為生活的最高指導原則，因此待在家中的時間變得比以前更長，如何對抗居住空間的病菌將會是大家所必須面對的共同課題。

疫情把所有人關在家，卻也令不少人習慣居家生活，如今降級約1週，你回歸如常了嗎？原來不同性格，對解封的適應程度也不一樣，看看你最需要哪些調適策略？

「人生最難的角色其實是自己，我有沒有把自己過好，保持健康、快樂，若我們只為角色做，卻沒有為自己而做，就太可惜了。」

每到季節變換，有過敏困擾的人症狀往往會加重，皮膚、眼睛癢，又或者鼻塞、鼻水流不停。為什麼一到換季過敏就會加劇？該如何預防或緩解過敏，安度季節交替時節？

 

藝人陳意涵今年二月喜獲麟兒，懷孕期間被稱作「地表最強孕婦」，因為大著肚子照樣跑步、爬山，一度也被網友質疑運動太劇烈，但事實證明陳意涵的做法沒錯，因為又有新研究顯示，孕期運動確實有益寶寶。

疫情當下各行業叫苦，但有一種商品銷售逆勢成長：拼圖，澳洲總理莫里森甚至特別准許國民在封城期間外出買拼圖，影星休．傑克曼也是超級愛好者，究竟拼圖魅力何在？

當世界衛生組織（WHO）正式公告：「新冠肺炎COVID-19疫情進入全球大流行！」這意味的是全世界已超過170個國家地區出現確診病例（註1），令人心惶惶；不僅因此養成全民勤洗手與戴口罩的衛生習慣，還因大幅提高宅在家中的時間，進而帶動防疫家電熱潮，尤其是含有光觸媒功能的空氣清淨機，更為炙手可熱！

宅在家該怎麼打發時間？讓人意外的是，最近美國掀起一波居家烘焙熱，很多地方的麵粉和酵母都賣到缺貨，麵包機也大賣，甚至大廚也提供一些好方法，讓自家料理口感升級。

住在醫療資源豐富的都會區，很難體會偏鄉就醫的不便。來自香港的國健署長王英偉，在台灣落地生根，台大畢業後就到東部醫院服務，至今已超過30年。透過《從樂活到善終》一書，王英偉記錄他深耕偏鄉醫療的來時路。在照顧重症病患的無數經歷裡，王英偉對於預防醫學和安寧療護，也有著「病患福祉優先」的理念與見解。以下為摘錄內容：

「早年，甲醛常被用來作為標本防腐劑、消毒劑及殺蟲劑；後來隨著工業進步，甲醛也開始作為黏著劑並用於裝潢建材中；換句話說，新家裝潢後，室內空間若充斥著甲醛揮發物，等同於生活在具有消毒、滅菌與殺蟲之高刺激有毒氣體的環境裡。」身為台灣婦幼醫學領域權威的陳保仁醫師苦口婆心地再三提醒準備裝潢或搬遷新家的新婚夫婦，一定要警覺甲醛對健康的危害，因為國際癌症研究中心（IARC）已於2010年將甲醛歸類為第一類致癌物。

你是不是也每天固定收到關心你的長輩用LINE傳所謂的「長輩圖」給你？別認為樂齡族（ 50歲以上）只會傳訊息或長輩圖，他們比想像中更精於使用通訊軟體。LINE台灣服務企劃部資深總監林慶達應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「從LINE使用模式預見樂齡生活」為題，發表LINE首次針對高齡族群使用LINE的行為模式分析報告，以下是演講摘要：

眾所周知台灣老化速度快，這些年來許多業者看準商機、紛紛投入布局未來逐年成長之銀髮市場需求。若從人口結構的角度來看，台灣人口最大主力的戰後嬰兒潮目前約落在55-70歲，這個年齡層多數以上的長者生活還能自理，更大的需求反而不在機構照護，而是生活支援服務(包含養生休閒、健康維持、無障礙居家生活環境等等)，這是第一個必須要認知的重點。

部分香氛產品中的有機溶劑是一級致癌物！想要享受馨香的居家生活，請務必了解產品的特性，為小孩打造一個無毒又芬芳的家。

先生中年退役經濟無虞，可能是想回饋幼時受惠於人的恩澤，熱心公益，如同早年投身軍旅生涯一樣。我能理解他長大後想一圓助人之夢、或想持續擁有舞台，不喜歡待在家裡，他說過不習慣待在家太久。