隨著年齡增長，許多大人可能因為出現手抖問題而感到憂慮。手抖不僅會影響日常生活，倘若無法好好使用筷子、打翻水杯，在公共場合寫字或吃飯時產生壓力，更可能引起社交障礙。儘管不少高齡者手都會抖，但也可能是疾病的徵兆，不應該把它歸咎於年紀而輕易忽視。

三級防疫圈起的半封閉生活，不知不覺已經來到兩個月了。回首這兩個月，我除了每週一次的採買購物，早晚在住家附近的河濱與山徑遛狗，基本上是遵從政府的呼籲，乖乖做一個宅家好公民。

隨著疫情變化發展，有些家長常要居家辦公，跟小孩、狗狗在家相處的時間變長了。狗狗或許剛開始還覺得很幸福，但久了以後，如果是還在成長發育的幼犬，或是個性比較活潑好玩的狗狗，就可能感覺和主人的互動變不出新把戲，也對主人失去耐性。到底在家時，主人可以和狗狗做些什麼好呢？

失智症權威劉秀枝醫師分享，她的每日睡前作業，就是回想6件每天必須完成的6件事：運動、心智、愛己、利他、應做和感恩。這個自律習慣陪伴她10多年，不只形成一種健康生活的節奏，更為她帶來老後生活的幸福感。以下內容摘自《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》：

毛孩最讓人覺得可愛之處，就是有著一雙水汪汪、天真無辜的大眼睛，即使把家裡搞得天翻地覆、全身髒兮兮，只要牠們兩個眼睛直盯著我們，就會讓人忍不住想趕快抱緊處理、怒氣全消。

隨著大人年紀漸長，身邊的寵物也可能逐漸變老。該怎麼照顧年長的寵物？平均來說，狗狗7歲開始步入中老年期，但中小型犬和大型犬老化程度不同，也會因各器官衰老好發期、地區和品種略有不同。小型犬吉娃娃、約克夏、馬爾濟斯等，如果沒有特別保養照顧，可能5、6歲就會出現「初老」現象，包括眼睛水晶體核硬化、白內障或是髖關節炎等，飼主應該特別留意。

前考試院長許水德3月31日辭世，享耆壽91歲。前年，他出版新書《感恩的故事》，仍神采奕奕地與結縭超過50年的夫人楊素華連袂出席新書發表會。在外人眼裡，許水德的人緣及官運甚佳，備受蔣經國以來歷任總統重用，政壇經歷洋洋灑灑，家庭生活也幸福美滿。但少為人知的是，許水德也曾有窮到幾乎無家可歸只能寄住醫院的坎坷際遇。晚年，他曾因病在鬼門關前走了一回，體悟到「不要專注在悲觀的現在，要看到樂觀的未來」。與妻子半世紀以來的相處之道，也別有趣味。

83歲央行前總裁彭淮南最近「換屋」，他受訪時表示，因為年紀大了要換有電梯的房子，原先住的老公寓無法改建加裝電梯。隨著高齡化社會到來，尤其當子女們都成家立業搬出去住之後，許多大人就會想將原先的房子賣掉換新房，好好享受退休後的生活，不過你知道選購退休宅需要注意什麼嗎？（更新時間：2022/03/23）

從來沒想過，人生後半場會因為意外領養了一隻身障毛孩，而有了截然不同的改變。

　

回憶錄即將完成，太太有意無意的問我：為什麼你對父親的感情有點「輕描淡寫」？仔細回顧，的確也是。對於既熟悉又陌生的父親，或許是所謂的選擇性的忽略。

理財作家夏韻芬提醒，退休生活要備好3老：老本、老友和老伴。用心維繫合得來又值得信賴的友誼，讓人生沒有缺憾。以下內容選自《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》：

退休時光不只拿來養老 而是重設理想的自己

如果肌耐力可以透過運動來進行鍛鍊，人的腦力是否也能透過「腦部運動」來達到訓練目的呢？即使年紀的增長可能帶來大腦功能的退化，我們是否能透過訓練大腦來延緩老化現象呢？

家人中或你自己有感覺隨著年紀增加，脾氣變得暴躁易怒嗎？遇到常重複講同樣事情或是耳朵不好的長輩，該怎麼相處？日本腦神經內科醫師加藤俊德提醒，隨著年紀漸長，如果大腦有衰退跡象，就可能導致大腦接收訊息的功能變差，無法接收別人所陳述的用詞與想法，也聽不懂別人想要表達的心意。