時有所聞，許多長輩在他們熟悉的地方，不慎跌倒。對他們來講，生活就像一場又一場的冒險--走廊、樓梯、浴室、廚房、公園、醫院...等，隨時都有意外發生。其中，有8%的人，因為跌倒而需就醫。隨著高齡世代的來臨，老年長照問題已成為全民的共識，除了醫療制度、照護體系之外，老年人的居家與活動安危也成為公共議題，為了不讓意外導致憾事發生，我們能在公共環境、居家環境，以及自身做哪些努力呢？

不管是腰痠背痛、肩頸疼痛、跑步痠痛，大家都愛用痠痛貼布緩解疲勞，但你真的用對方法了嗎？開業藥師曾冠燁指出，曾有婦人將貼布貼在傷口處，以為能止痛消炎，且一貼就長達兩周，導致皮膚潰爛。食藥署也呼籲，痠痛貼布用錯恐造成反效果，使用時勿自行增加使用量及使用時間，藥效僅能維持4-6小時。

心血管疾病不只是長者該注意的事，當溫差過大時，血管很容易跟著收縮，造成血壓升高、增加心臟病和中風急性發作的機會，年輕人也更該留意。

「下流老人」是日本2015年的年度關鍵字。它從日本紅到台灣，並奏起高齡社會的悲歌：貧窮、孤獨、久病與失能。現在，日本更出現一座座「猝死地藏」，還有許多膜拜者。為什麼「猝死地藏」在日本正當紅？這對全世界老得最快的台灣，有什麼啟發？《天下》專訪暢銷書《下流老人》作者藤田孝典，希望為台灣未來，尋找參照與解方。

當長輩寧可待在家、不願出門跟人交往，不是他們故意找麻煩，而是有些話沒說出口。

流鼻血時，別再向後仰、塞衛生紙了！雖然人的本能反應是把頭往後仰，不讓血滴下，但醫師提醒，這樣可能會讓鼻血流進氣管而嗆到。正確做法應該是︰低頭、按壓鼻翼10分鐘、冰敷。

許多人將雙腳的水泡視為堅毅的勳章，但有些人跑步的距離不長、強度不強，水泡卻如雨後春筍不斷冒出，究竟是怎麼回事？

連醫生有時都難以判斷氣喘與COPD，你該怎麼辦？

長照2.0上路後，照服員人力需求大增，今(24)天行政院長賴清德在啟用「1966長照專線」時，提到長照經費其實需要多一點「愛心」，他舉例就像照服員月薪只有三萬元，和工作內容相比，看起來實在很不划算，但是「台灣就是一個功德社會，(照服員)應該把這件事當作做善事」，引發軒然大波。

如果你住在台灣的某幾個縣市，一年365天內，可能有超過兩個月的時間，得忍受空品不佳的問題，康健雜誌交叉分析，這些縣市從2012年到2016年，氣喘就醫人數至少都增加三成。

許多人疲勞或腰痠背痛時，總愛找人「喬」一下，不過中醫師提醒，如果有這些狀況不適合推拿。

全台灣每天有超過10萬人天天在頭痛。每月至少發生一次頭痛的人，高達六成比例。其實，腦子本身並不會產生頭痛，一旦它們受到刺激或者處於不正常狀態，才會引起疼痛。容易發生「頭痛」的10個部位︰

這樣做　馬上紓解惱人過敏症狀

沒事多運動，多運動沒事？醫師提醒，過量反而可能傷身。

天氣一變冷，身邊過敏的朋友紛紛發作，特別是天空愈髒愈灰濛濛，周遭咳嗽、紅眼睛、打噴嚏、流鼻水、抓皮膚的慘兮兮畫面愈多。去採訪醫師，中午12點其他科診間已關門走人，看過敏的過敏科、皮膚科、胸腔科卻還是人聲鼎沸。