透過覺知訓練，讓飲食與健康緊密結合、內化於心

「我規定自己上大號，來回頂多1分鐘，因為病人還在使用著人工心肺機，如果生理狀況允許的話，手術6～8小時，甚至10小時這段期間，我都會盡力做到寸步不離，」中華民國體外循環技術學會理事長周岳廷說。

黑色食物如木耳、芝麻、黑豆等等一直是受歡迎且養生的食物，將竹炭磨成粉，加入麵包、饅頭、花生、冰淇淋中，黑黝黝的竹炭食品不僅引人注目，更標榜能體內環保、吸附毒素，這是真的嗎？如果那麼神奇，為何日前紐約市禁賣這類食品呢？

網路瘋傳的「國際孤獨等級表」，將「一個人去動手術」列為最高級，而日本網友也認為一個人住院最為悲傷。

台灣綜藝節目一人樂隊始祖─孔鏘，曾是許多綜藝大哥背後最稱職的綠葉，因為他懂得貼近大哥們的習性，投其所好，常讓節目有畫龍點睛、錦上添花的效果。只不過，近年來綜藝節目式微、張菲節目收攤、加上網路節目興起，孔鏘也少了舞台，甚至一度投資失利，負債達六百萬元；也在此時，他發現自己患有睡眠呼吸中止症，同時還有三高和糖尿病，讓他早看淡生死。

請試著大聲沉穩說出「我很好」，不急不徐，不破音。看似平常的三個字，當你開口時，卻發現聲音也許氣短、也許飄忽、也許沙啞，也許高亢，或甚至根本卡喉，還得先清個幾次喉嚨，嗓音才得以釋出。這時你發現，其實這三個字要好好說出口，一點都不簡單哪。

黑色食物如木耳、芝麻、黑豆，一直是受歡迎的養生食物，那將竹炭磨成粉是否也有保健效果？

華航罷工，「改善疲勞航班」成了關鍵訴求，為的是機上乘客的飛安，你曾想過嗎？病人安全可能同樣暴露在醫生的疲勞危機之下，該怎麼辦？

44歲的夏洛克太太是家庭主婦，她的飲食清淡健康，每天規律跑步。某天早上，她的下巴突然有痛感，接著左手臂一陣劇痛。夏洛克太太原本不以為意，「我怎麼可能得心臟病？我這麼年輕，還很健康。」但丈夫緊急將她送醫，並在幾個小時內接受手術。夏洛克太太醒來時，體內多了兩根支架，丈夫的警覺救了她一命。

全球正面臨超級細菌擴散、抗藥性日益嚴重等問題，從醫療端、管理端、甚至是政策配套，如何集思廣益來解決困境？ 為提升民眾對抗生素的正確認識、了解國內健保政策及醫界對抗藥性威脅的防治策略與實務經驗，台灣感染管制學會及台灣感染症醫學會於日前舉辦2018《超級細菌X感控防治》論壇，透過專家對談，進一步評析感染控制與抗藥性防治的因應與行動。

流感疫情拉警報！台北市文山區的警察專科學校27日傳出A型流感群聚感染，目前疑似病例加確診流感者有184人。根據了解，從24日耶誕夜，就陸續有學生出現發燒、身體不適等症狀，最嚴重的甚至一班48名學生中，就有26人發病。由於警專為團體住宿，27日起全面停課2天，連同跨年4天連假，合計停課6天，採自主健康管理，避免疫情再蔓延。

台灣已將逐漸進入流感疫情高峰期，27日才傳出台北警察專科學校爆發學生群聚感染流感事件，不少民眾開始詢問想要施打流感疫苗，晚間疾病管制署又發布最新通報，27日接獲高雄市政府衛生局通知，該市某院所於27日上午為幼兒接種流感疫苗時，發現1劑0.25mL劑型流感疫苗內有黑點異物，已請衛生局依食品藥物管理署藥品不良品事件機制通報。

我和我的大腸，每年只有在健檢時，才會把它擺在上位，小心伺候它。其他時候，它就只是個處理廢棄物的器官而已，就像垃圾車，把垃圾扔上車，關上家門，洗洗手，它就不再跟我有關。

掉髮、皮膚蠟黃、水腫、指甲瘀青……這些癌症療程所帶來的副作用，令人驚慌、害怕。但，想打扮得漂漂亮亮又怕遭人非議，難道癌症患者就只能有「病人的樣子」嗎？

什麼是益生菌？要吃嗎？專家各有看法，但一致表示，對自己腸胃最有效菌種，還是得自己嘗試。（圖左：台北菁英診所營運長、台灣基因營養功能醫學會理事長 劉博仁；圖右：台大醫院北護分院胃腸肝膽科主治醫師 吳偉愷）