面對疾病，多數人想到的是對抗與恐懼，但也有人在這段歷程中，重新找回生命方向。當病痛迫使我們停下腳步，它也提醒我們重新檢視生活、傾聽自己的需求。以下內容摘自《靈魂的溫柔轉身 靈療師的臨終關懷》：

遇到人生的挫折與失落，我們總習慣追問原因，也容易陷入自責與糾結，不妨試著用正念，學會接納與理解，讓每一次經歷都是成長的養分。以下內容摘自《心比球場更寬廣──頂尖運動員心理技能教會我們的人生心法》：

這不僅是一杯茶，更是一場探索自我、身心安頓的心靈之旅。當傳統藥草茶碰上現代流行的MBTI人格測試，會擦撞出什麼樣的火花？《康健》中西醫合療頻道與中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系合作，針對16種MBTI人格，結合中醫體質分型，調配出相對應的中草藥茶飲，並融入能夠放鬆身心、具有香氣的中、西藥草，經過不斷試喝、調整改良配方，歷時6個月，終於量身打造出16款兼具香氣與口感的舒心解憂放鬆茶。

在新的一年，我們將以煥然一新的姿態，和大家一起踏上健康的旅程。

想做的事等退休再說？人生教練吉莉安‧強思若德指出，暫時離開工作崗位，完成階段性目標、充分休息，更能快速充電，重新校準人生方向 。迷你退休該如何執行？怎麼運用「成本×體能四象限」，重新規劃人生下半場？ 

曾是引領潮流的時裝總監，蔣文欣在時尚舞台間穿梭，腳下踩的高跟鞋卻埋下長達30年的健康隱憂。為了自救，她開始投入運動，並在3年前成為專業教練，蔣文欣用12年的歲月證明：脫下高跟鞋後的下半場，只要願意為健康「動起來」，生活能比想像中更輕盈、更有主控權。

當孩子遭受網路霸凌，為人父母理所當然會保護孩子，同樣出於對孩子的愛，父母間的處理方式卻可能產生分歧，進而導致紛爭與不諒解。如何達成共識又圓滿解決霸凌事件，考驗著父母的智慧。

癌症帶來的不是單一病痛，而是「自我存在感的地震」，還有家庭關係被迫重組，以及與社會生活脫節的不安。更重要的是，這些變化都在極短時間內接連而來，病友需要在有限的時間內，快速回應各種新挑戰。

很多人到了50歲以後，開始思考一個問題：錢到底要存到什麼時候？

最近你是不是常這樣：事情已經過了，腦中卻一直重播，愈想愈後悔、愈覺得自己不夠好，或是反覆擔心還沒發生的事情。心理師觀察，愈來愈多人陷入這種「內耗」狀態，甚至影響睡眠與情緒，長期還可能陷入憂鬱、焦慮。你是否也停不下來？到底該如何擺脫內耗？

星座專家唐綺陽近日發文證實陪伴長達15年的愛貓「咪將」離世，讓許多網友跟著心碎不捨。當毛孩走到生命最後階段，可能會出現哪些臨終徵兆？亞東動物醫院范成棟院長整理5大臨終徵兆，幫助飼主及早察覺，做好心理準備。

南極絕對是地球上最夢幻的地方，一個會讓所有人感動、流淚的白色大陸。

過去20年，交友軟體成為現代人尋覓真愛首選。最新來自全球50國家的研究，以龐大數據揭開網路愛情神祕面紗，顯示線下相遇的伴侶，滿意度與愛意都更高，但這並不代表線上交友注定失敗。該如何讓「滑」來的愛情走向永恆？

有人天生較敏感、容易焦慮，也有人面對壓力總能快速恢復，差異不只是性格，也可能與基因有關。基因醫師張家銘指出，基因影響情緒反應，卻不決定人生；真正重要的是學會覺察自己的情緒，才能接住自己、照顧好自己。

當醫療走進家中，真正的挑戰不在醫療本身，而在制度能否承接後續照顧。韓國透過法律、財務與政府介入，將在宅醫療推向全國制度；反觀台灣推動10年，仍受限於制度斷裂與給付不足，難以規模化發展。當韓國進入全國同步執行的同時，較早起步的台灣已被超車。