照顧者唯有善待、珍惜自己，才能把這條照護長路走得平安順遂。你不需要向任何人證明自己，學習正面看待生死，珍惜僅存的相處時光，也包容自己需要喘息的片刻。

透過吸引力法則、成功學、富足的科學，能夠幫助我們求得生命的豐盛嗎？

喜歡看美劇《實習醫生》的粉絲，可能看不到醫術高明的艾瑞克醫師了。飾演艾瑞克的賈斯汀．錢伯斯（Justin Chambers），無預警宣布辭演。離開演出長達15年的小兒科醫師一角，箇中原因頗耐人尋味；他表示是為了嘗試新的角色，但消息指出，他正在接受心理諮商，治療憂鬱與焦慮症狀。

大多數人都聽過風水，也聽過能量，但很多人不理解或是誤解了這個與生活息息相關的學問。好好的理解居住空間及自己的家，就像是好好理解物品的意義一樣。我們需要整理是因為可以從中看見適合自己的方式，走向更舒適的生活。

過年領了年終獎金，該如何分配使用，才能既存得安心、又花得開心？擁有美國傳管碩士學位的YT網紅 Ms.Selena，鑽研理財投資知識與工具，以2年時間賺到了6位數的被動收入。她在新書《打造富腦袋》裡分享，要做到存錢與不亂花錢其實很簡單，就看能否下決心、並堅持下去。

超時超量的工作，加上精神壓力過大，往往是各種疾病的源頭。回想自己確診罹癌前，為了追求工作上的表現，每天忙得焦頭爛額，經常熬夜趕報告，而在工作之餘就是拚命玩，當時還樂在其中，以為這就是積極充實的人生，但實質上身心已經被「ㄍㄧㄥ」到臨界點而不自知，具體表現為長期疲倦、免疫力下降（周圍有人傷風感冒百分百的機率被波及），最後就是眾病之王找上門了。

每日有成千上萬人往來頻繁穿梭醫學中心，高雄長庚記取當年SARS院內感染封院的教訓，採高規格防疫，率先採用刷健保卡、確認出入境資料才能進入醫院的嚴格管控，減少醫病免於暴露在疫情感染風險中。

對抗COVID-19（簡稱武漢肺炎）有最新大方向，台大公衛學院副院長陳秀熙建議採取「芬蘭式社交」，也就是人與人之間至少距離1公尺，這個看似有點冷漠的距離，現在可能是避免走上武漢式封城的可行方法。

如果你有一份長長的待辦清單，可能代表你需要做的事情真的太多，恐怕害你最後被任務壓垮。

點擊「唸給你聽」，讓臨床心理師石世明帶著你，學習專住意念，身體掃描、體驗心活在當下，幫助你遠離癌症傷苦、復發陰影，啟動新生活。  

當全球都有疫情發生，周遭鄰近國家也成為疫區，病例數不多的台灣被包圍其中，要怎麼控制疫情？接下來4月及5月是關鍵，我們要為下一階段做準備、要超前部署，這也是我在SARS學到的經驗。

《靜下來工作》不只是正念教學者的準則，更是所有職場人士、尤其領導者的7種重要修練。

日本「喜劇天王」志村健23日確診COVID-19（簡稱武漢肺炎），前兩天傳出病況不佳，儘管已裝上葉克膜維生，但29日仍不敵病魔逝世，享年70歲，從確診到病逝僅短短6天。志村健曾主持「志村大爆笑」「志村動物園」等節目，他的搞笑風格也影響台灣綜藝界甚多，胡瓜曾說自己很崇拜他，而陽帆早年的扮裝「陽婆婆」靈感也來自志村健的「瞳婆婆」。他究竟有什麼魅力，能縱橫日本綜藝界將近半世紀？

解決坐姿不良，自己的脊椎自己救！

面對難以掌控的疫情時，該如何自處呢？英國心理諮詢專家艾琪森（Lucy Atcheson）在英國《衛報》寫文章提醒，最重要的除了「保持健康」之外，還要「保持理性」，不要被焦慮壓垮。