進入透析人生，多數腎友都建立了基本衛教觀念，留意哪些食物應該避免。但是不少腎友反而因此變得什麼都不敢吃，營養狀況一直不好，對健康反而有更大的危害。比起專注「減少攝取」的飲食控制，腎友更應該學會的是「減法」和「加法」兼具的「營養管理」。

大家都知道喝茶好處多多，一項新研究更顯示，對85歲以上的銀髮族來說，喝茶有助促進腦部功能，1天喝超過5杯紅茶的人大腦較專注，也能維持較長時間的注意力。

石安牧場45年來專注於研發更優質的鮮蛋給消費者，2015年至今連年榮獲食品安全品質標準SQF最高等級Level 3 認證。推崇動物福利及友善環境的飼養模式，讓「石安牧場動福蛋」一直是消費者心中高品質鮮蛋的首選。除了鮮蛋外，十餘年來為了將「蛋」的純粹與品質提供消費者更多元的體驗，我們致力發展其他食品，用最簡單的元素延伸，讓消費者享受「單純、樸實」的幸福食感 。

目前歐美醫療系統，治療新冠肺炎的方法多採支持療法；而中醫開發出不少針對新冠的預防及療法，治療方面也有斬獲。

大家都知道喝茶好處多多，一項新研究更顯示，對銀髮族來說，喝茶有助促進腦部功能，1天喝超過5杯紅茶的人大腦比較專注，也能維持較長時間的注意力。

球場和伸展台、螢光幕一樣，年齡是死敵；尤其是美國超級盃足球賽，球隊的四分衛，一般只有25歲上下；但是今年的冠軍隊伍，坦帕灣海盗隊的四分衛，湯姆布萊迪（Tom Brady）已經43歲「高齡」，而且是被前東家刷下來的球員，他卻能帶領一支弱隊一路挺進奪冠，天生條件不好，布萊迪靠什麼贏？

台灣潮濕多雨，挑一雙好走又防滑的鞋子非常重要。知名作家劉墉就在網路上分享他穿運動鞋在馬路上差點滑倒的經驗，呼籲製鞋業者必須注意防滑問題。

對很多人來說，如果能搭車，就絕對不會走路，徒步甚至被當成一種苦差事。不過，「正念散步」卻能把苦差變樂活撇步，還有助於緩和糖尿病、預防記憶衰退！

韓國總理告訴BBC，儘管韓國的新冠疫苗接種計劃起步較晚，但韓國將在2021年秋季實現群體免疫。

29歲的阿西諾正一步步實現她的夢想。10歲時罹患骨癌而接受化療、截肢換上義肢；她努力進入醫界，如願回到治好她的醫院、服務癌症病童；未來還將參與史上首趟私人太空旅行，成為最年輕的太空旅客。

常抱怨吃素容易餓、沒精神？學學中醫師郭哲彰的餐桌智慧：添「油」加「料」，吃素吃得豐盛滿足、活力充沛。

你是日復一日工作，感到無聊就離職的淺度工作者，或像名廚江振誠從削馬鈴薯中深耕職涯力的深度工作者？ 以下請看研究正向心理學的Third Thinking公司創辦人陳郁敏分析「靜心深耕職涯」的關鍵。

美國健康專欄作家分享經驗，由於自己有糖尿病，過去健走時，她把心思都放在燃燒熱量、降低血糖上。但開始放慢速度、練習覺察的正念散步（mindful walking）後，她發現自己的焦慮感、壓力問題都減少了，血糖也因此更穩定。

有些人抱怨吃素吃不飽、體力維持不了多久，茹素10年的中醫師郭哲彰認為是因為吃得不夠均衡。

學習面對自己，成了現代人的必修課，但並不是一個人就叫做「獨處」。如果真的靜不下心，可以怎麼做？心理師指出，除了冥想靜坐，原來喝水也是個好練習。