「叮咚」！一聽到手機通知聲響起，立即暫停手邊正在進行的活動，轉而點進手機通訊軟體，秒讀秒回，一鼓作氣消滅通訊軟體所有小紅點數字。秒回訊息看似充滿效率，其實是收到訊息卻無所作為的恐慌感讓人窒息，提前回覆才能安撫焦慮的情緒。

一聽到當紅歌手，不難聯想到蔡依林、楊丞琳、羅志祥，卻鮮少有人知道，一把將他們捧上天王、天后寶座的，全出自同一雙手－王牌經紀人蔣承縉。擁有堪稱創意鬼才的腦袋，蔣承縉屢屢締造藝人的生涯傳奇，幫助他們從谷底爬起，然而，他卻改變不了自己的人生。在蔣承縉年近半百、人生最幸福的時刻，命運奪走了他的摯愛，他從難以接受、克服恐懼孤獨，最後看淡人生，將無常當作一種日常，也對「愛」有了重新的詮釋。

每次到泰國旅行（儘管次數並不多），那兒每個人所擁有的無限歡樂都會讓我大為震驚。當然，哪裡的人們都會享樂。但在泰國卻還是不太一樣。泰國人已經把享樂上升為一種民族氣質，一種生活方式—老實說，我們應當去仿效學習。

印度極北，終年積雪不化、銀光閃耀的喜馬拉雅山腳下，14年前，我和同事到達蘭薩拉，採訪藏人精神的依靠—達賴喇嘛。

曾經主演電視劇《懷玉公主》的8點檔戲劇女王鄭家榆，是台灣五、六年級生相當熟悉的女演員，卸下明星光環，進入熟齡階段，鄭家榆透過寫作與過去和解，也才發現傾聽內在聲音，才能讓自己變得更勇敢、更平和。

健保部分負擔調整案爭論多時，衛福部今（16日）公告最新方案，包括調整一般藥品及慢性病連續處方箋部分負擔、新增檢驗檢查部分負擔，區域醫院和醫學中心的急診部分負擔也有調整，估約1,462萬人受影響，其中，因部分負擔費用每年多支出10～200元約528萬人。此方案預告14天，預計5月前正式上路。

明天早上有個極度重要的活動，我必須養足精神、用最好的狀態來迎接，今晚得早早上床睡覺，先來杯熱牛奶幫助入眠。

勵志故事是說書人最愛的主題，除了能帶給觀眾滿滿的感動，也常激發出「現在就為人生做出改變」的熱血情懷，好比去年的催淚韓劇《如蝶翩翩》，就是講述70歲爺爺朴仁煥退休後放下「家人擺第一」的責任、穿上芭蕾舞衣，一圓偷藏心中多年夢想的故事。即使被責怪「讓兒女丟臉」，也攔不住他「就算被嘲笑，仍要繼續跳芭蕾」的決心。

編按：陳宏於2014/3/8 因呼吸衰竭病逝台北市立聯合醫院忠孝院區，享壽83歲

你對魚油的了解，還停留補充Omega-3嗎? 實際上有越來越多的證據顯示，魚油對於許多疾病都有幫助，從孩童的過動症、憂鬱症和好發在銀髮族身上的心血管疾病，這些都可以透過補充高濃度的魚油來獲得改善，甚至與COVID-19也息息相關。

欲戴王冠，必承其重，運動選手時常得面對極大的壓力，獎牌的背後往往需要長年累月的練習以及強大的心理素質，有什麼可以幫助他們？

有些人覺得，40歲是人一生中一個重要的分水嶺，此時雖然事業、家庭已經穩定，身體許多能量卻慢慢流失。不論是內在機能還是外在表相，亦有許多其他年齡增長的問題等，都讓不少大人感到相當困擾，也因此開始重視營養保健品的補充。

你是否有想過，每個人都可以有一份自己的「使用說明書」嗎？告訴別人自己的長處與價值、自己比較習慣什麼樣的溝通、相處方式，避免雙方因為「使用失當」產生誤解和摩擦。你認為這會對你有幫助嗎？你會想幫自己寫一份嗎？

當越來越多大人因為疫情劇變，而把更多的生活重心移向線上的同時，也代表有更多大人需要學習新的線上生活技能，甚至是有更多機會接觸到線上課程，透過網路學習、上課。但大人們該怎麼做？對於不熟悉網路、手機介面操作的熟齡族來說，該如何成功轉型成「50後數位新鮮人」，善用線上學習的優點？

資深藝人林美照有睡眠困擾，長年使用安眠藥，曾自述常忘東忘西，就醫檢查被警告得失智症的風險比一般人高出25倍。為了有尊嚴地度過晚年，據稱花了上百萬元接受腦部神經修復療程。