在偏鄉原民部落擔任老師，呂家賢從學生小學畢業後仍一路扶持。他說：「有時候扶一把就過了，人生已經夠慘的小孩什麼都缺，就不缺人再踹他一腳」。呂家賢常在想，「如果沒能在懸崖處拉孩子一把，將來肯定會後悔⋯⋯」

彷彿才不久前，9m88還是那個在地下音樂圈竄紅、有著騷靈嗓音和一身復古造型的女孩，人們討論著她的招牌爆炸頭、特別而好記的藝名、她在TheWall Live House爆滿的演唱盛況，當然，還有她那幾首抓住了台灣九〇後世代精神樣貌的單曲。

憂鬱症與心血管疾病、惡性腫瘤並列為21世紀三大疾病，許多人深陷憂鬱之苦卻不自知，甚至不願就醫、接受大腦生病的事實。現在，除了靠醫生經驗和量表評估判斷，國人自行研發、全球第1台運用腦波訊號判讀憂鬱症的腦波儀也在國內上市。

行醫這條路上，台大醫院院長吳明賢以「上醫醫未病」為目標，強調預防醫學的重要，包括他自己的研究、帶學生做研究，以及2020年8月接任台大醫院院長後為台大樹立的方向，預防醫學都是重中之重，因為「最好的治療是預防」。

外食是現代生活的一部分，長期卻會造成肥胖和三高等健康問題。本文帶你了解如何選擇健康外食，並附上營養師推薦的外食菜單，供上班族與增肌減脂的健身族參考。

人蔘功效能補氣、抗癌、防感冒，被譽為百草之王，但人蔘禁忌和副作用要特別注意，人蔘易與藥物交互作用，體質燥熱、孕婦等6族群不適合吃人蔘，注意事項一次看。

在照護失智症家人的過程中，最讓照顧者棘手的問題之一，就是失智家人強烈抗拒洗澡，家屬該如何克服？專家指出，最好的失智照護，是先好好理解他，自然能找到更輕鬆、適合的照護方式。

通臂拳的操練對於身體各個機能及關節、肌肉、神經、神氣、五臟六腑都有極大的好處。

減重方式百百種，近日有一個外國人三餐都吃麥當勞減重，100天後居然讓他成功瘦身，麥當勞減重真的可行嗎？

視網膜剝離前，我跟絕大多數人一樣，亟欲更上一層樓──賺多一點錢、拚得好聽一點的頭銜、住大一點的房子，希望衣行育樂的享受品質更高檔一點……縱使做著不適合的工作，天天壓力山大，但為了滿足「更多一點」的慾望，我都這樣安慰自己：再撐一下就好。

過去在桌球圈沒沒無聞的嘉義市，近兩年橫空出世，辦出全台規模最大業餘比賽，背後推手是被稱為「狂人」的金石建設二代柯建利。被迫放下選手夢的他，究竟做了什麼？

台灣感染過新冠肺炎的人數逾千萬，不少民眾病癒後飽受「長新冠」症狀之一「腦霧」所苦。所幸腦霧是可逆的，中醫將腦霧分5大類型，透過中醫藥治療約2～4週即有顯著改善，且副作用少。

憑藉《媽的多重宇宙》獲得第95屆奧斯卡最佳女主角的楊紫瓊，在今年5月時於哈佛大學法學院的畢業演講上，與畢業生分享了她40年來演員之路的成功祕訣。

演員宋芸樺2023年一連6部影劇作品播出，不只是出道近10年來最多產的一年，還首度挑戰全英語電影演出。她不是外文系學生，也沒喝過洋墨水，一切只因小時候太害怕寂寞，意外和英語成了好朋友。

轉眼間，正念在台灣已落腳10年，逐漸深入心理、醫療、企業等各種場域。隨著正念教師愈來愈多，民眾的期待也愈來愈高；獲益的大眾雖然很多，對正念學習深感困惑、挫折與失望的人也不在少數。其實，台灣的正念發展已來到一個關鍵十字路口，若要進一步扎根，有賴於全體正念教師深刻的自我覺察與成長，更需要大眾對學習正念有務實的認知。