每年新年伊始，許多人都會制定新健身計劃，希望新年新氣象，強身健體。

益生菌百百款，怎麼吃才會有效？怎麼挑才最適合自己？

巴黎奧運年紀最大的運動員是誰？華裔桌球選手倪夏蓮、曾志英，分別以61歲和58歲的年齡披掛上陣；來自澳洲的馬術替補選手漢娜（Mary Hanna）甚至即將度過70大壽。

基因檢測揭示我們天生的健康弱點，雖帶來壓力，卻也是掌控健康的機會，例如「雷神索爾」克里斯漢斯沃檢出失智症基因後，就選擇改變生活步伐。基因檢測不是嚇自己，而是邁向精準健康的契機。

36歲急診專科醫師廖少鋒在急診打滾10年，2年前出走創業，成為國內第一位專職從事居家醫療的急診醫師，盼以一己之力減少民眾求醫不便，為惡化的醫療環境找一條出路。

現代社會，許多人都飼養可愛的狗狗貓貓，把毛孩當成家人。當人與寵物都面臨高齡化，長期關注人類與動物健康、全球製藥大廠百靈佳殷格翰，呼籲建立良好生活與運動習慣來預防疾病，讓人與毛孩一起活得長壽又健康。

穆斯林齋戒月今年自3月1日開始，31日結束。穆斯林在此期間，白天不得進食、喝水，只能在日出前、日落後飲食，類似「白天斷食法」。齋戒斷食對身體有哪4大好處？白天斷食時，該避免哪4種常見錯誤行為？

明明是醫師，卻說「開藥是最後手段」，美國「藍區健康（Blue Zones Health）」首席醫療長戴辛格，是生活型態醫學先驅，他如何重新定義治療？台灣能成為下一個藍區嗎？

魚油功效能降血壓、血脂，成份富含Omega3好處多，什麼時候吃最好？魚油濃度怎麼挑選？魚油副作用有哪些？不能跟什麼一起吃？一次看懂魚油的好處與禁忌。

在社區擔任兒科醫師40餘年的「小鎮醫師」陳錦煌，67歲時拜師鑽研失智症，並以「天生我材必有用」的社會處方箋為目標實踐。雖然曾罹患攝護腺癌，也是糖尿病患，但他堅持「做良醫，不做名醫」，要做到生命最後一天。

隨著孤獨感在全球老齡化速度最快的國家之一持續加深，一張由女性組成、負責送遞益生菌乳酸飲品的網絡，正成為許多人日常生活中不可或缺的陪伴、聯繫與關懷來源。

剛卸任神經學會與腦中風學會理事的陳晉誼醫師，雖然不是失智症權威，卻成為林芳郁的主治醫師。為什麼這位曾任3大醫學中心院長、前衛生署長的重量級人物，會選擇信任陳晉誼，做為他面對失智症漫長療程中最重要的醫療依靠？

你是否想過，如果退休後還有 30 年的歲月要過， 你會怎麼準備下半場的人生旅程？ 想要迎來美好的人生下半場，個人應要做好哪些準備？

台灣正在經歷前所未有的高齡化、少子化，以及健保開辦30年來最嚴重的醫護離職潮。衛福部首任部長邱文達打破沉默，接受《康健》專訪， 這也是他10年來首度接受台灣媒體越洋訪問，將從美國從事醫院管理工作的深刻體會，歸納出最值得台灣借鏡的3面向，盼有助醫療人力補血，重塑健康的醫療生態。

巴金森氏症會悄悄改變體態，從駝背、圓肩到平衡不穩，不只影響外觀，更會增加跌倒與疼痛風險，及早介入姿勢矯正，有助提升生活品質與行動安全。