動動手腳就能立刻揮別負面情緒，你也來試一試。

打漆彈、攀岩、滑水

在生活中掌握三大法寶，吃飽、睡飽、多運動，讓孩子擁有好情緒，一點也不難。

訪談時經常忍不住站起來比劃幾招太極拳，心臟科張瑞月醫生步履輕盈、眼神專注而凌厲，這也是她最常開給病人的一帖「強心藥」。

有一項研究指出，愛吃澱粉的人有輕微憂鬱症傾向。我是嗎？

【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

長期使用電腦的網路族或工程師要注意了，青光眼可能找上你！一位66年次的電腦工程師，本身就有800度的高度近視，每天在電腦前工作超過10個小時，一年前發現眼睛視力越來越模糊、眼睛容易疲倦，到醫院檢查後才發現已經罹患青光眼，即使開刀也只能延緩失明時間。

「公司要強制放無薪假了」、「我懷疑老公外遇」、「老闆常常找碴」、「小孩不愛念書」.....當親友訴苦時，你如何當個聰明聽眾？

全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活習慣大有關係之外，習以為常的飲食方式，也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者，這些食物在不知不覺中，偷走你的睡眠...

一項最新研究發現，有過癌症病史的人，比從未得過癌症的人更可能遭遇到記性衰退、難以專注等毛病。

「好朋友」快來時，除了煩躁、胸脹、水腫，還容易餓，特別愛吃甜食，簡直就是世界末日。 這時期該怎麼吃才不會變胖？

早餐的雞蛋是剛從雞舍揀的，吃著手工烘焙的全麥麵包、再抹上自家鮮榨的橄欖油，中餐的烤魚前幾天還在地中海裡游泳呢...

高樓聳立、摩肩擦背、滿街名牌與美食， 這個在石頭島上堆砌出來的超級城市，竟然硬切出一塊地蓋了溼地公園， 香港人的想法，可以給台灣人什麼借鏡？

理財經驗人人都有，差別的是經驗多寡有異，相同的卻是都很不愉快，理財結果與目標漸行漸遠。造成這種現象的原因很多，但是總結起來，至少有三大原因使然。

她們不用一瓶上萬元的保養霜，不打玻尿酸，不拉皮，年過50仍能維持二、三十歲時的體態； 6位婦科權威女中醫師首度同台，分享「凍齡」的青春祕密&hellip