採訪當天，蔡瑞芳醫師花了很長時間說明事情始末：週末他開車回家，認識多年的記者打電話來說要介紹朋友做近視雷射手術，他輕描淡寫答：「我已經一段時間沒開（近視手術）了，」記者大吃一驚，說要來找他聊聊，即使週日清晨蔡瑞芳還賴在床上也等不及，非要到診所來問個清楚，沒想到聊天的內容，隔天便佔據報紙頭版頭條。他要說，「並非是我主動開記者會說的，」不開近視雷射手術，是他個人的事，個人技術的選擇，並非代表近視雷射手術不好。

你知道嗎？如果自律神經的作用低下，人生的品質將每十年降低一五％。每天30分鐘的『餘裕』時間，讓副交感神經影響後半生的健康！翻開此，將改變你的後半生! 繼《不生病的生活》日本最有影響力的健康書籍！書摘試閱：

「孩子為什麼都很叛逆？」 「姐弟每天都會爭吵，有什麼辦法治他們？」 「現在的孩子很難管，也很難教，不知道該怎麼辦？」

講到中醫骨傷科你會想到什麼？相信絕大多數人腦海中浮現的都是國術館那塊「專治跌打損傷」的招牌。

也許你早就知道瑜伽課的禮節，包括關掉手機，但還有許多方式幫助你在瑜伽教室獲得更多。

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現在三、四十歲的人，未來有四分之一會孤獨老去。

講到中醫傷科接骨術，一定會被醫界提及的名字就是盧文瑞。

美琪有陣子肩膀僵硬痠痛不已，醫師說是五十肩，要長期做復健，她以為是電腦打太久引起，結果發現是長期單肩揹很重的包包（裡面有筆記型電腦），後來她把包包輪流換肩揹，肩頸不再疼痛。

扭轉大腦的渴望很難嗎？不，只要給自己一個星期重塑味蕾，你也可以向壞食物輕鬆說不。

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哪些食物可以保護大腦免於老化？餵孩子吃什麼可以讓他們聰明又健康？

父母過世固然令我們悲傷，但眼看父母如風中殘燭般老弱不堪，更叫我們日夜心痛。

自古以來，中醫名家向來與長壽養生的傳說連結，而且還祖傳祕方，令人羡慕。中醫到了現代，也如一般人掉入工作滿檔、壓力緊迫的漩渦裡，卻多能顧到身心靈健康、神采奕奕。他們是怎麼做到的？且看13位大忙人名醫，如何巧用千年智慧、融入現代生活，偷時間養生。

坐姿前彎式（Seated Forward Bend）瑜伽功效橫跨靜心、專注、減輕頭痛與焦慮，甚而因為作用到骨盆、肚腹而有助減肥、舒緩生理期或停經後的不舒服。