經常因為鼻塞而張口呼吸嗎？小心最後得花大錢做齒顎矯正。

你以為是壓力太大，但其實是更年期來報到，10種方法教你輕鬆緩解。

2011年，日照中心四分之三是失智老人。居家照顧接近兩成是確定與疑似失智老人。 2025年，台灣人每五個就一個是老人，現在就要建立制度，面對失智重災。

觀想藍光、聽溪水潺潺、去做平常不會做的事…。在生活中強健心力，讓自己與歡喜相遇，一點也不難。

教室裡，一群孩子圍著年輕男老師嘰嘰喳喳，一人抱著足球，其他同學則扯著老師的胳臂直往外走，不斷央求著「老師老師，帶我們去踢球嘛！」

快樂可以學習，創造能量也需要刻意練習。投注四大面向，身心愈來愈舒暢。

5位資深中醫，不但無病無痛，還要出示身分證才獲准老人優待票價，首度公開什麼才是他們的養生方式。

如果被問起精神科醫師講什麼主題最有人氣，我一定毫不遲疑回道：「失眠！」

紹德的爸媽從小有計劃地栽培他，從受孕都是經過醫生建議，用心安排的結果，懷孕期間媽媽遵從零歲教育的種種觀念，注重飲食、做最好的胎教，紹德出生後，給他最好的環境和教育。

憂鬱症成為上班族最主要的健康殺手，你的同事、下屬都可能罹病，如何幫助他們走出藍色憂谷？ 企業如何防止憂鬱在職場蔓延？

喬丹為何籃球打得這麼好？因為他天生專注力超乎常人，全神貫注於當下，煩惱與雜念進不了他的意識裡。一般人沒有這種天賦，但可以學習正念專注，得到心識的清明，不再陷溺於憤怒與絕望中，成為自由人。

健走不是只有直直往前走一種方式，而可以根據你的個人需求，有各種變化方式。根據在美國推廣健走十多年的《預防》雜誌對它的讀者回信所做的分析，已有美國民眾用以下9種方式，為達成不同目標而走。

曾與人談話時，察覺對方後退一步，而不好意思地掩著口鼻不讓臭氣飄散嗎？

「妳把所有能量都在準備不好的事發生，我們不該這樣呀……，他像算命般說中我。」 這是黃惠如二十多年來最奇妙的一次採訪經驗，啟發了她對活著、工作、開心與不開心的另番體悟。 讓我們跟著她重走這趟奇異之旅。

一問到今年的願望，阿基師劈頭就說「哎呀，我哪敢有願望，我的生活是計劃趕不上變化。」淡水的新茶樓就是老闆一個多月前突然交給阿基師的目標。