坐高鐵時你都在做什麼？長期投入失智症評估的台北榮民總醫院神經內科臨床心理師林克能不睡覺也不滑手機，而是拿出數獨，悠遊數字的世界。「不知不覺就從台中到台北了，」他笑說。

我10幾歲就開始跟著父親施坤玉學木藝，他是設計寺廟的大木作匠師，我從小耳濡目染，就專注在雕刻上，一來是自己的興趣，二來也對家裡的事業有幫助，就這樣栽進來了，做自己有興趣的事，就不會累；選對行就很快樂。家裡有很多材料跟工具都可以無限制的用，加上我也很用心學習，常加夜工，每天的工作跟學習是乘以1.5倍，才能在46歲就得到第八屆「民族藝術薪傳獎」傳統工藝類木雕獎項，我堅持每一塊雕刻都要有文化意涵，要能創新，保有特質、同時融入故事，這才有藝術的價值。

我的第一個夢想發生在1960年，在菲律賓高中畢業時，我夢想在台灣讀大學建築系，果然1964年我拿到成大建築系學士學位。擔任建築師到我的能力極致。

75％的癌症患者健忘、無法專心、反應遲鈍。過去這些狀況並不為醫界所承認，直到近年，化療腦的面紗才逐漸被揭開，且有方法可扭轉。

美國前總統歐巴馬每天早上6：45起床運動，和妻女共進早餐；演員葛妮絲．派特洛清晨4：30就起床練習瑜伽；超過4.2億使用者的社群軟體Tumblr執行長卡普絕對不在早晨收e-mail。入睡前和起床後的關鍵1＋1小時，決定睡眠品質、身心健康和工作效率。只要做對這些事幫助大腦順暢開、關機，就能從此告別疲乏人生。

中年經濟、事業穩定，是否想過10年後要做什麼？

新年將至，大掃除哪些該丟、哪些該留？人們逃避整理，常是因為不知從何下手，不同階段該捨棄和留存的東西也各異。

提姆‧郝克斯任職澳洲男子中學校長，從事教育工作超過35年，他深刻體認父母跟孩子需要經常對話，才能將智慧經驗傳承給下一代。 以下是他開啟對話的經驗。

擔心年紀大、記性差，對學外語卻步？ 愈來愈多科學研究證實，中高齡學外語不僅能活化心智，讓大腦靈光，學習效果甚至比年輕時更好。

台灣地狹人稠，住商緊密，噪音污染不少。以往研究顯示，噪音污染將提高罹患心血管疾病機率。最新研究發現，住在大馬路旁、持續接受噪音污染的民眾，將比住在巷弄間、交通噪音較小的民眾提高25％罹患憂鬱症的機率。

上了公車趕赴好友約會，卻猛然發現錢包忘在家裡，一慌張，腦袋混沌、手心出汗，底下的事全亂了套。壓力來時最先垮掉的就是理性和邏輯腦，但你其實可以應變得更好。一張清單幫你把緊張減到最少，天天思緒清明又銳利。7個問題問自己，哪個習慣讓大腦變得像糨糊？

《康健》網路調查曾發現，由於欠缺專注力，近九成的人經常感到煩躁、效率變差、身心疲憊。想要保持最清澈的思緒，不妨試試靜坐，透過「正念」的練習來提升專注力及情緒控制能力。

投資大師羅傑斯在給尚未識字的兩個女兒的12封信中，寫道：「你們的父親是位投資家，他是個勤奮的人，盡其所能地學習新的知識來賺錢，所以才能在37歲時退休。我想告訴你們，我從這些經驗學到東西。」他給女兒的其中一個箴言就是：「專注你所愛，在真正熱愛的工作上努力，當你剛開始時，並不見得有一幅具體圖像或對未來的想像，但只要持續保持熱情，在真正熱愛的工作上努力，就會找到夢想。」

電影，陪伴許多人度過最難過的時光，面對不確定的未來，電影通常是一種尋找答案的方法。

「人生就該像部好電影，有一些劇情、有一些浪漫，還有很多的歡笑！」網路上超過100萬人追蹤的「那些電影教我的事」粉絲團，是由一對愛看電影的小夫妻——水ㄤ與水某成立的，他們用一句話分享電影帶來的感動，引發網友共鳴。