曾經任職於米其林星級餐廳的主廚余沁儒，將日本烤魚朝食文化帶入台北日常。他在「朝炭」以備長炭慢烤當季鮮魚，搭配釜飯定食，用極致火候與職人講究，重塑城市早晨的儀式感，讓每一口炭香都充滿舒心溫度。

不少人以為健忘、沒耐性、容易累，只是壓力大或年紀到了體力變差。不過，台灣精準預防醫學會理事長張家銘提醒，這些都可能是大腦發炎的早期警訊，長期忽略恐走向失智。大腦發炎該如何察覺？有辦法改善嗎？

兩次奧運奪金之路，李洋總是不被看好，但靠著努力和堅持翻盤。接下首任運動部長的他，要怎麼翻轉台灣的體育環境？球迷和民眾都在看。

柔道國手楊勇緯在巴黎奧運敗部復活賽失利，敗給日本宿敵永山龍樹，遺憾止步8強，沉澱3天後，楊勇緯終於發文：「不忘初心，絕對撐得住！」

行動能力是健康餘命的重要指標，對高齡族群尤其重要。韓國老年醫學專家、醫學博士鄭熙元指出，若罹患肌少症卻未積極改善，3～5年內死亡風險恐翻增。年紀大才開始運動，還來得及嗎？每天做什麼運動，能延年益壽？

短暫的運動就能在大腦中產生「漣漪」般的活動，幫助你儲存和提取記憶。

入冬後，白晝漸短、氣溫轉涼，疲倦與惆悵如落葉般悄落心底，這些身體因季節而有的反應，不妨泡杯花草茶，為秋冬身心注入溫潤能量，給自己片刻休息與溫柔。

懶得動也沒關係！，邊滑手機就能拉伸髖關節的「青蛙趴」，還能放鬆大腿、改善腰酸背痛、瘦腿修腿型，讓身心輕鬆舒暢，一起來認識這個最佳懶人瘦身運動。

AI生成影片在台灣長者社群與通訊軟體群組間廣泛流傳，多名長者向BBC中文分享他們的學習辨識真偽的過程。

儀式感，不只是節日煙火或生日蛋糕。它藏在日常的每一個細節裡，讓平凡的獨居日子有節奏，也讓記憶閃爍著溫暖的光。

2026年度好醫生｜整形外科 李俊達深耕醫界40年，長年扎根花蓮。即使醫美浪潮席捲，他仍將重心放在最艱難的「重建」任務。透過跨科合作，為癌症病患與糖尿病足患者找回生活品質。他映證了整形外科的價值不只變美，更在於保命、恢復生理機能。

一名受帕金森氏症困擾的患者，從手抖到步履蹣跚，病情日益嚴重，惡化至口水流不停、大小便失禁，生活幾乎離不開他人扶持。然而，在接觸植物乳桿菌PS128後，能從需要雙人攙扶，進步到僅需單手輔助，說話也清晰許多。

日本人氣「足パカ」開腿操，從1分鐘開始，提升柔軟度、緊實腿部線條，輕鬆在家就能雕塑迷人曲線！

為了確保全國各地的癌友，都能獲得高品質且標準化的醫療及全人照護服務，國健署自2008年起，推動「癌症診療品質醫院認證」制度。這不僅是一項評鑑，更是台灣癌症存活率得以在國際間名列前茅的關鍵基石。

2026上半年，財神爺會上門報到，還是仍在玩躲貓貓？憑直覺選一盆招財植物，揭曉你的財富吸引力在哪裡。